若是查出有缺铁性贫血，不仅会让孕妈的精神状态很不好，孕期和产后抵抗力差，而且对胎儿的影响也很大，直接影响胎儿的发育，包括大脑发育，影响胎儿的智商，严重的在还会导致胎儿宫内缺氧甚至早产。 怀孕期间严重或未经治疗的缺铁性贫血会增加您患以下疾病的风险： 早

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孕早期的时候必须按照医嘱补充充足的叶酸（或者复合维生素），之外还需要做到： 1、 饮食清淡适口，出现妊娠反应期间应少食多餐。 孕早期由于孕酮的增加，容易导致早孕反应。一般情况下，孕早期饮食清淡适口，少食多餐能减轻早孕反应，烹调多以蒸、煮、炖、煨、凉拌的方

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已经发生贫血的孕妇，首先应积极查明原因，以缺铁性贫血最常见，这时最重要的是根据医生的建议加大口服铁剂的剂量，另外补充维生素C和钙剂能增加铁的吸收。那么食补最好吃哪些食物呢？ 1. 含铁丰富的食物 常见的含铁丰富的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄、瘦肉、豆类、

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1、蛋白质和热能的摄入 孕晚期胎儿快速生长，大脑发育加快，同时孕母代谢增加，胎盘、子宫和ru房等组织的增大需要大量蛋白质的储存以及热量的供应(每克蛋白质可供热能4千卡)。因此需要增加蛋白质，每日摄入量不少于80克(在未孕基础上每日增加25克)。提供蛋白质的食物那

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孕妇补铁剂以下几个牌子不错： 1、德国铁元Floradix Iron补铁剂知名度很高的，适合孕妇食用，有一种特别的水果味道，喝起来完全没有压力。 2、澳洲Blackmores Pregnancy Iron里面的营养成分比较均衡，补铁功能很强大，价格稍微贵一些，服用量要控制好。 3、体恒健牌铁之

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准妈妈刚刚怀孕的前三个月，虽然外表看起来还没有什么变化，但其实这时正是胎儿各重要器官分化的关键时期，是致畸的敏感期。 所以，准妈妈一定要保护好自己！准爸爸也要给准妈妈多些照顾，让她轻松愉快地度过这个阶段。 怀孕早期需要注意什么呢？ 叶酸 1、补充叶酸预防

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准妈妈刚刚怀孕的前三个月，虽然外表看起来还没有什么变化，但其实这时正是胎儿各重要器官分化的关键时期，是致畸的敏感期。 所以，准妈妈一定要保护好自己！准爸爸也要给准妈妈多些照顾，让她轻松愉快地度过这个阶段。 怀孕早期需要注意什么呢？ 叶酸 1、补充叶酸预防

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孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要的，那么刚怀孕吃什么对胎儿好呢？ 鸡蛋 鸡蛋的营养价值很高，含丰富的蛋白质且利用率高，营养成分全面而均衡，人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外，其余的鸡蛋中全有。 准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适，最多也不要超过每天四个鸡蛋。

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自古以来，燕窝作为一种珍贵的自然滋补食材，纯天然、无任何添加剂，男女老少都可以吃，而且孕妈吃燕窝，对宝宝好处非常多，对自身也具有非常不错的滋补功效。 1、孕妈什么时候开始吃燕窝 ❶备孕期：怀孕前3个月都要吃燕窝，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调

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孕妇什么时候吃DHA？ 一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。 因为这是胎儿大脑成长速度最快的时候，需要对DHA的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。 孕妇补充DHA的好处 1、

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这个月，由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化不良的症状，此时可以每顿减少数量，少食多餐。准妈妈们别忘了补充以下的营养素哦。 1、蛋白质。需摄入80-90克/天，主要来

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怀孕前三个月，是胎儿大脑发育的黄金时期 有很多的准妈妈可能不知道，其实胎儿的大脑发育的关键时期就是怀孕的前三个月，而且在这个时间段之内宝宝还处在一个细胞不断分化和生长的阶段，也被称作是脑神经细胞激增期，而且脑神经细胞的激增特点就是一次性完成，所以说这

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大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则： 1、苹果 苹果含多种维生素和矿

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不要紧，口服铁剂后有些人可出现排黑便，这主要是由于铁与肠道中的硫化氢结合生成硫化铁引起的，这种黑便并非上消化道出血所致，不必惊慌，停药后即可消失，无需过多担心。 世界卫生组织建议 为了预防孕期患缺铁性贫血，建议孕妇每天常规补充30-60mg元素铁； 到孕中期，

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可以吃。 阿胶对于孕妇来说同样是补血良品。专家认为，阿胶有增强体质、补血安胎的功效，如果孕妇体质偏寒、贫血可以适当吃一点。 哪些人不适合服用阿胶？ 1、高血压、糖尿病的人以及阳气旺盛的人不适合服用阿胶。因为阿胶有滋阴的功效，上述人群尽量不要服用膏剂。 2、

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可以吃 一、燕窝有什么功效和作用 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配

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孕早期 怀孕14周以内为孕早期，大概也就是怀孕的前三个月。卵子和精子结合成受精卵，受精卵细胞进行分裂、分化，在宫内着床，逐渐生长发育成胎儿雏形，这就是在孕早期，胎儿发生的变化。在此期间，准妈妈们需要摄入叶酸、微量元素、维生素等。 孕中期 怀孕第14~27周为孕

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孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。 在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。 孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食

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怀孕后期吃什么对宝宝好 1、蛋白质 在孕晚期,孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入,其次,应供给充足的必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸,以满足大脑发育所需,孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给。 2、摄入足量的钙。 妊娠全过程皆需补钙,但妊娠后

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孕妇缺铁的症状 1、脸色：当孕妇需要的铁元素不足时，可能会出现面色萎黄或苍白，皮肤干枯，不光滑等等表现。 2、全身：食欲减退，容易出现腹胀腹泻，毛发干燥且容易脱落，口角易破裂，指甲皱缩，头晕，耳鸣，感觉疲倦，虚弱或眩晕，甚至出现晕厥。 3、异食癖病症：有一

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（1）、注意控制体重 怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。

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孕期吃燕窝真的好吗？你知道吗？一般情况下，孕妇怀孕适量吃燕窝是比较好的；如果吃得过多，则不好，具体内容如下： 燕窝含有丰富的磷、钙、氨基酸、矿物质等物质，孕妇适量吃燕窝可以补充身体中所需要的营养成分，从而增强抵抗力，有利于胎儿健康发育，并且还能够促进

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孕妇缺锌怎么补最快?缺锌对胎儿有什么危害?急死人了！孕妇一般通过药物治疗补锌最快，尤其是口服锌制剂。孕妇如果出现缺乏锌的症状，比如免疫力低下，易患感冒、炎症、湿疹，伤口不易愈合，食欲低下等，建议进行药物治疗，一般口服锌制剂补锌最快，不同药店可能售卖不同

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怀孕六个月吃什么好?纠结！孕妈妈六个月吃以下几种食物是比较好的： 1、蛋黄、菠菜、猪肝等食物，这些食物中含有的铁元素比较丰富，有助于防止孕妇出现贫血的现象。 2、多喝点牛奶、豆浆，其他豆制品也可以多吃一些，这些食物中含有的钙元素比较丰富，是有助于胎儿生长

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孕妇吃什么长胎快还有营养？慌了！孕妇想要长胎快一般可以适当吃富含蛋白质、蔬菜、水果、豆类等。 1、高蛋白质：孕期高蛋白食物是必不可少的，有助于孕妇补充体内所需的钙、铁等营养物质，进而达到长胎的目的。鸡蛋、肉类、鱼类（清蒸或者煮汤比较好），牛奶的蛋白质含

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孕妇缺钙怎么补最快最好？看过来！一般情况下，在怀孕早期钙的需求量可能是800-1000mg；如果到了怀孕中晚期，需钙量是1000-1200mg。由于钙量需求增大、钙量摄取不足等原因，孕妇容易在孕期出现缺钙症状，此时可以根据自身的具体情况，通过食物补充、药物补充、其他方法

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一、孕妇缺锌有什么症状？ 1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重； 2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿； 3、分|娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少； 4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分

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燕窝中的表皮生长因子(EGF)对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之效。燕窝中的唾液酸更是人类脑部和神经系统不可缺少的元素，补充足够唾液酸能使胎儿脑部发育健康，对老人有预防老人痴呆症的功效。燕窝是天然大量摄取唾液酸的唯一途径。 第一阶

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缺铁性贫血是孕期最常见的症状，它会影响影响到胎儿的生长发育，补血是必须的，准妈妈们可以喝口服液改善贫血的症状。那么孕妇喝什么补血口服液好呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 葡萄糖酸亚铁口服液 孕妇贫血可以喝葡萄糖酸亚铁口服液，它适用于明确原因的慢性

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 胎儿在宫腔内生长发育，所有的营养都来自于母体，因此，孕妇的营养对于胎儿是非常重要的。 孕期如果营养不良，通常会对胎儿造成以下几方面影响： 1、孕早期会增加胎儿畸形的概率，严重情况下会造成胎儿流产。 2、孕中期营养不良会导致胎儿宫内生长受限，发育迟缓。 3、

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