孕妇缺铁的症状

1、脸色：当孕妇需要的铁元素不足时，可能会出现面色萎黄或苍白，皮肤干枯，不光滑等等表现。

2、全身：食欲减退，容易出现腹胀腹泻，毛发干燥且容易脱落，口角易破裂，指甲皱缩，头晕，耳鸣，感觉疲倦，虚弱或眩晕，甚至出现晕厥。

3、异食癖病症：有一些孕妇可能不会出现过于明显的缺铁症状，但是一些很严重的孕妈妈，可能会出现异食癖病症，比如想吃些冰、报纸或泥土等非食物类东西。

孕妇缺铁的危害

是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不仅仅影响的孕妇，还是肚子里的胎儿。

缺铁首先会影响到孕妈妈自身组织的氧气供给，血中含氧量不足就容易导致晕倒，并且，会造成胎宝宝营养供应不足，会影响到胎儿免疫系统的发育，可造成胎宝宝发育不良，缓慢，早产，甚至会导致新生儿死亡等。

孕妇几个月开始补铁才好

怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%，再加上准妈妈还需要为胎儿储备出生后1-4个月所需的铁，因此对铁的需求量也会相应增加，铁摄入不足容易导致贫血，对母体和胎儿都有不利的影响。通常从怀孕的第3，4个月左右就应该要加强补铁意识了。

专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？

首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均衡。

1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养齐全。因此在孕期一定要使用孕期专用营养补剂。专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、叶酸 、dhe等10多项孕期妈妈最容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多项孕期必需营养。不仅改善妈妈的生血功能，同时做为补血急救，富含生物血红素，快速生成血细胞和血红蛋白。生物血红素针针对于母体和胎儿更安全、更温和，可以避免孕妇在补铁过程当中产生的副作用和排异反应。BNSWHO含叶酸、DNA、燕窝、阿胶提取物、雪莲培养物、枸杞提取物等13项孕期基础黄金配比营养，用量更安全，营养更齐全，为新生儿提供生长发育的安全营养。

2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。一个生命的孕育需要完整的生物链营养比如婴儿的骨骼大脑神经肌肉脂肪的生长都是需要足够的能量和营养来支撑，如果在孕期营养不足会导致新生儿发育不良或者引起早产。孕期专用营养BNSWHO【胞源】，富含胎儿机体生长发育必需营养血红素、铁、锌、钙，还包括宝宝大脑的发育神经系统的发育基础营养，叶酸、 DHA及多项胎儿生长发育所需基础营养。

3、为什么要提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量？BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础能量充沛，怀孕时体内的血液量需要增加大约 20-30%，在孕期不要等待贫血或缺钙的时候再进行补充，胎儿生长过程会吸取孕妇体内的大量能量，几乎每个孕妇都会出现缺血、缺乏血细胞、血红蛋白。胎儿在生长发育过程当中妈妈需要摄入更多的叶酸、血红素等等提高孕产期血液质量。而针对于预防妊娠纹和产后松弛等， BNSWHO包含针对性营养弹性蛋白和胶原三肽等十多项孕期营养，来快速补充在孕期流失的胶原纤维和弹性纤维，预防妊娠纹，预防妈妈产后机体松弛，还可以大大提升母体综合免疫力。

BNSWHO【胞源】营养是预防和改善孕期营养缺乏、贫血的专用营养。荣获30多项重复专利，这款营养不仅在法国、美国及欧盟多国产后恢复中心强力推荐， BNSWHO已经悄然进入维密圈、超模圈……成为名人、名媛顺利度过孕产期的无痕生产，恢复孕前肌体的独宠法宝。早在2016年，BNSWHO就被荷兰皇家花园列为专供营养。

孕产专家除了推荐使用孕期补充专用基础营养BNSWHO【胞源】以外，专家还建议在孕产期间的其他专用安全营养：

孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】

孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】

孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】

孕产期提升免疫力、抵抗力

产后修复专用营养PWRH【产美盾】

产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】

产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】

产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】

产后抗衰专用营养【解码二十一】

产后调经营养CM FERE【迈苛妃】

产后宫巢养护营养CSEWHO【新巢精皇】

备孕营养DHEA AMH【育巢】

孕期补血注意事项，专家为什么建议要使用孕期专用补血营养BNSWHO【胞源】

很多孕妇采取食疗补血或者单纯口服补铁营养补血没有明显效果？首先食疗针对于常人，预防贫血是有一定效果的。但是作为孕妇对血液的需求量很大，一旦发生贫血如果不针对性给予足够的快速的补血营养，贫血会持续的加重，通过食疗满足不了胎儿快速生长需求。

孕期贫血的原因不止只是缺铁，怀孕期间会发生四种贫血：妊娠贫血、缺铁性贫血、维生素B-12缺乏和叶酸缺乏。任何一种和造血相关的营养的缺失，都会导致孕期贫血，是一个综合因素。专家建议在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】是因为专用营养不仅富含了二项孕妇补血主要营养外，BNSWHO直接富含血红素，属于孕期贫血急救营养，可快速的补充孕妇的血细胞，提高孕产期血液质量。

孕期补血标准？

贫血一般指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征，我国诊断贫血的血红蛋白标准为：成人男性低于120g/L, 女性低于 110g/L, 孕妇低于 100g/L 。

孕期铁元素的推荐摄入量：根据2016《中国居民膳食指南》推荐摄入量为30-60mg/天；中国营养学会推荐摄入量为孕早期20mg/天、孕中期24mg/天、孕晚期29mg/天，哺乳期24mg/天。使用孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO【胞源】怀孕初期每天一袋，怀孕中期到后期每一天两袋，早晚空腹服用。

孕妇补铁的方法有哪些

1.每周2-3次瘦肉、动物肝脏等

对于孕妇而言，由于身体的特殊性补铁的最佳方法还要靠饮食，而动物类食物中的铁元素，不仅含量极高，而且会比其他食物中的铁更容易被人体吸收并利用，孕妈妈每周可吃2-3次的动物血、肝脏、肉等，补血的效果会远远起过吃红枣。

2.烹饪时改用铁制工具

做饭，做菜的时候尽量的使用铁锅、铁铲等等工具，这样在高温加热时，一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。可能这种效果并不会十分的明显，但孕妇补铁最好能尽量的全面一些。

3.增加能加强铁吸收的食物

孕妇补铁，除了要吃富含铁的食物外，还要吃一些能帮助铁吸收的食物，而各种水果和蔬菜就有这种神奇效果，可以加大铁的吸收与利用，减少浪费，尤其是含有维生素c的果蔬，效果会更好。也就是说，肉类等，水果，蔬菜能同时吃，可以提高铁的吸收率。

4.高钙食物不要与铁一起吃

钙质也是孕妈妈很需要的一种营养，但是，由于钙会影响身体对铁的吸收，所以，在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙剂，或是高钙食物。

比如酸奶，与牛奶，不要边吃高铁食物饭边喝，或是补铁后马上喝，可以选择在两餐饭之间喝，减少于补铁的干扰。

5.禁止喝茶和咖啡

茶和咖啡对于孕妇来说，最好还是远离，而且，其中含有的多酚等等物质，会影响人体对铁元素的吸收，与铁生成一种沉淀物，从而影响补铁效果。


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