气血是人体的生命之源，人体五脏六腑、四肢百骸的正常运行都离不开气血的濡养，若气血不足，人就容易生病。尤其是女性朋友，一旦气血不足，就可能出现月经不调、面色萎黄、腰酸腿软等情况。因此气血不足的朋友一定要尽快补气补血，让身体恢复到健康状态，这样才能减少疾病的发生。那么如何正确补气血？补气补血吃什么好补得快？女性常用补血调经的药物如同仁乌鸡白凤丸、逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？

 

一、如何正确补气血？补气补血吃什么好补得快？

提到补气血，有句老话叫“以形补形，以色补色”，所以不少人第一反应是多吃红枣、红糖、桂圆、枸杞、猪肝等食物，但依靠食物来补气血，一方面不能多吃，食用过量不利于消化会损伤脾胃，容易上火，另一方面食补效果有限，不能从根本上改善气血不足。

 

如何正确补气血？补气补血吃什么好补得快？女性常用补血调经的药物如同仁乌鸡白凤丸可以吗？

同仁乌鸡白凤丸组方最早源自明代大医龚廷贤所著之《寿世保元》中记载的乌鸡丸，后经加减化裁、组方优化，得出现在的同仁乌鸡白凤丸。同仁乌鸡白凤丸含黄芪、红参、当归、白芍等多种补气补血药物，加之君药乌鸡滋补阴血、补益肝肾，配伍鹿角、桑螵蛸等滋补肝肾，在补气补血的基础上，更能补益肝肾，是女性常用养血调经药物之一。

同时现代研究也证实，同仁乌鸡白凤丸具有升高血红蛋白、提高红细胞数量的作用，能够补血养血。对于补气补血吃什么好补得快这个问题，可以选择北京同仁堂生产的同仁乌鸡白凤丸。

了解了补气补血吃什么好补得快，我们再来了解一下，同仁乌鸡白凤丸、逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？

二、同仁乌鸡白凤丸、逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？

同仁乌鸡白凤丸功能补气养血、调经止带，适用于气血两亏所引起的月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。不仅可补气养血，还可调补肝肾，适用于治疗多种原因所致的月经不调，如辨证为气血亏虚、肝肾不足的患者等是可以选用的。

 

另外同仁乌鸡白凤丸有多种剂型规格，不同规格服用方法不同，比如传统大蜜丸剂型可以直接嚼服或搓成小块后温水吞服；水蜜丸剂型直接吞服；口服液剂型更方便，开盖即饮。服用时间没有明确要求，通常饭前或饭后都可以服用。

了解了同仁乌鸡白凤丸，再来说一说逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？

逍遥丸也是滋补类中成药之一，有疏肝健脾，养血调经的作用，可用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。至于逍遥丸是饭前还是饭后吃效果更好？同样没有明确的要求，饭前或饭后吃都可以，一般不影响药物效果。但对于部分肠胃虚弱的患者，为避免肠胃刺激，建议饭后服用更好。具体用药可遵医嘱。

文中配图部分来源网络，如有侵权，请联系删除。