每一个备孕的家庭对“胎停”两个字都特别敏感，因为从受精卵到成熟健康的胎儿，是个新生命诞生的奇妙过程，假如这一进程被打乱，我们便称这种现象叫“胎停育”对于女性来说胎停不仅对身体有害，而且精神上也会受到很大的打击，那今天我们来聊聊什么是胎停？怎么提前预防胎停？

什么是胎停？

胚胎停育是指妊娠早期胚胎发育自然终止、胚胎丢失的病理过程，超声检查结果常表现为枯萎卵、有胚芽无心管搏动、有形态不规则的胚芽或胎儿存在于孕囊，其妊娠结局通常为稽留流产和不全流产。

怎么提前预防胎停？

1、染色体检查

如果出现反复胎停，80%与染色体异常有关，可能是夫妻双方或一方携带有异常染色体，还可能是胚胎在发育过程中出现异变，不管是哪种情况都需要做染色体核型分析，这样可以快速找到病因。

2、远离危险环境

孕妇及准爸爸提前戒烟戒酒，还要远离二手烟，另外新装修的房子不要着急入住，远离电离辐射，避免x线/ct等含射线检查。

3、孕前检查

在排除染色体异常引起的胎停后，接下来要对内分泌系统、子宫环境、免疫系统、病毒感染进行逐一排查。如果是内分泌异常引起，比如黄体功能不全，那再次怀孕后需及时给予黄体支持。如果是子宫环境差引起胎停，最好先调理，待子宫环境符合妊娠要求后再考虑怀孕，有助于提高妊娠率。如果是病毒感染引起胎停，则需控制病毒后再怀孕。

4、提前服用叶酸

叶酸在怀孕期间能够降低胎儿脑部神经管发育异常的概率，可在备孕期间提高精子和卵子的质量，是胚胎的自身质量更上一层楼。

5、适当运动，增强体质

怀孕早期还可以适当运动，有助于改善血液循环，促进胎儿的发育，以及缓解疲劳。建议在怀孕前月，母亲可以每天做一些安全的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胎儿发育，预防胎停。

6、良好的生活规律

孕妇需要保证一个良好的生活规律，早睡早起保证良好的休息，少食多餐保证充足的营养供给，不抽烟、不喝酒、不熬夜、良好生活有利于胎儿的发育。

上述内容就是预防胎停的几个方式，建议女性在怀孕之后注意个人身体的保护，孕期很容易出现胎停育的状况，所以孕妇要格外注意，要注意预防，在备孕期间就要开始注意，备孕前就要进行身体检查，孕期和备孕期间不要随意滥用药物，也不要随意进行检查，孕妇要定期进行产检，养成良好的生活习惯，孕期出现异常就要及时到医院检查。