随着时代的发展和越来越丰富的夜生活，熬夜、失眠似乎已经成了常态，失眠是一种常见症状，中国睡眠研究会的调查结果显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍，失眠有多可怕呢？有一句话对此做了形象的形容——3天失眠，体虚脱形；10天失眠，脱发尿频；3年失眠，气亏血损，百病缠身！

如果说食物是肉体的营养，那么睡眠则是精神的营养，失眠是一件非常痛苦的事情，所以也有很多朋友经常留言说失眠如何调理？其实方法非常简单，就是艾灸！“天下补阳，灼艾第一”，今天就跟大家来说一下如何用艾灸来治疗失眠多梦

首先，要给自己准备一个随身艾灸仪—仙行智能艾灸仪艾灸需长期坚持，所以拥有这样一个随时随地能艾灸的小神器会更便捷，这个艾灸仪区别于传统艾灸的形式，做到了智能与科技，用的是高品质的道地蕲艾，依托的是中医靶向技术，通过艾条的燃烧跟罐体的负压作用，在穴位上进行吸附，可以将艾火的药力通过穴位直达肌体深处，灸的可谓是相当透！并且比传统的艾灸有更小的烟味，内置了一个高分子过滤棉，可以有效过滤97.5%的烟

让我们可以无忧艾灸！接下来看看失眠的话要通过这个小粉罐在哪里进行艾灸！

失眠艾灸如下穴位【安眠穴】【涌泉穴】【内关穴】【三阴交穴】

每天使用仙行智能艾灸仪多灸这几个穴位，慢慢调理就可以拥有好睡眠啦，希望大家都能睡个好觉，拥有健康的身体。