卵泡质量不好怎么调理？

〖卵巢保养“天花板”〗——科芙研

作用：卵巢早衰改善、激素平衡调节、卵巢功能改善、卵巢内各种细胞线粒体功能提升。

 

〖促排“天花板”〗——跳绳

作用：该方法的作用是促进血液循环和提高身体的新陈代谢。对于多囊的备孕女性来说，它可以减轻多囊症状，帮助促排卵，并使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。

备孕跳绳促排的正确方法：

个数：日常300个，排卵期500个

时间：YJ干净后3天开始，下次来前5天停跳

注意，在经期期间以及同房后的1天内不要跳跃。