多囊卵巢能生出健康的宝宝吗？

从决定备孕要孩子到怀孕，用了三个月的时间。但是这三个月也是下了很大功夫，每天都在科普，每天都焦虑。现在怀孕了，我也想把经验分享给备孕的姐妹们，按照以下做，一定可以成功。

多囊备孕的困难主要体现在身体上的调理和心理上的煎熬，很难看到希望。我18年被诊断出患有多囊，当时心情还不错，毕竟我当时还是单身，没有过多担心。到了20年11月结婚后，我意识到自己应该要考虑要孩子了，但是我内心总是在逃避，害怕自己不能生育。每次想到什么时候能有一个白白胖胖的小宝宝多好啊！

为了这个小崽子,每天做科普：什么是多囊？多囊如何备孕？多囊能调理好嘛？……

所以根据科普的方法总结下来，要做好以下两个方面，就能够自然怀孕多囊。

身体的调理

吃药：21年5月份做的孕前检查时，去社区领了一张免费的单子，据说价值2000多。当时发现了两个问题，其中一个是促甲状腺激素高。多囊的主要原因是雄性激素高,这也是b超显示多囊的原因之一。还去看了中医，并且进行了三个疗程的中药治疗。

锻炼：买了一张健身卡，在夏天的时候每天在跑步机上慢跑一小时，跳绳20分钟（尤其是在排卵前）。

饮食：每天喝科芙研被说成是促进排卵、提升卵泡质量和数量的方法。不吃主食（白米白面）,而是选择高蛋白（鸡蛋,肉类）和蔬菜水果作为替代。我真的很难忍受不吃甜食和油炸食品。

泡脚：在夏天的时候，每天晚上可以泡脚，加入艾叶。每次泡脚都能让身体出一身汗。一周可以泡2-3次脚。

心理：在心理上持乐观态度

先把自己能做的事情都做好，不要总是考虑结果，保持身体健康，宝宝自然会到来。同时，要让老公一起支持你，并相信你。保持平稳的心态！

持续一个月后，进行复查发现，雄性激素水平下降，体重也减少了10斤。这也是许多多囊患者成功的原因之一，因为体重的减少有助于恢复排卵。在2021年8月，我使用排卵试纸来找到排卵日，但一直没有成功。我也咨询了医生，他建议监测排卵并检查输卵管。我决定再试一个月，于是在9月份继续监测。终于，在监测过程中我发现了一个强阳性结果。我按照医生的建议安排了相应的行动，并在14天后测到了怀孕的双杠阳性结果。

希望所有看到这条消息的女性都能顺利怀孕