备孕女孩需要做些什么准备?

关于备孕期间的保健品,我真的做了很多研究。

不要盲目地吃很多保健品，毕竟是三分真的。

我们一起来抄作业，讨论如何有效提高卵子和精子的质量，从而提高受孕率。

1叶酸

一定要吃‼️

如果你想知道自己的叶酸代谢风险，你可以先进行检测。如果风险很低或者没有风险，那么你可以选择服用普通的0.4mg叶酸。如果风险中等或者较高，那么你需要服用0.8mg叶酸或者活性叶酸。

2维生素E

养卵泡‼️

对于卵巢功能不足、卵子质量差的女生来说，维生素E可以增加雌激素水平，从而促进卵泡的发育。

3科芙研

养卵子。

帮助提升卵子质量、改善卵巢功能，并增加卵子受孕率，从而增加受孕成功的机会。

4男士叶酸及复合维生素。

养出优质小蝌蚪‼️

帮助提升活力和质量，以提高受孕效率。