卵巢保养最好的方法是什么

我是一位85年的女性，之前因为创业一直专注于工作，也没有注意保护自己的身体。经常忙于各种事情，经常熬夜晚睡，有时饥一顿饱一顿。

开始月经不规律时，我并没有把它当回事，但后来我意识到了“出来混总是要还的”。后来开始备孕时，医生诊断说我的卵巢早衰，AMH值只有0.44，相当于四十多岁的卵巢，比我实际年龄大了十多岁。

从那时起，我开始了一段漫长的备孕之路。

1.前期检查

我先去了当地的妇科医院，进行了优生优育的项目检查。B超结果显示卵子数量稀少,左侧为2~3枚,右侧为4-5枚。直到我带着报告去找了当地医院的专家。他看了我的报告后直言不讳地说：“AMH 0.44太低了，自然怀孕的可能性几乎很小。你可以回去和你老公商量一下，抓紧时间准备做试管。”

经过20年的友谊，我的好朋友极力鼓励我去市内的大医院找专家，并向我推荐了省中医生殖科的洪艳丽医生以及省人民医院的刁飞扬医生。

2.转院到省中医

我在好友的推荐下来到省中医院生殖科，并找到了洪医生。经过查看报告单后，洪医生以迅捷的语言对我表达了他的观点。他告诉我，根据AMH水平只有0.44来看，我的卵巢功能相当于四十多岁的女性，他建议我进行为期5到6个月的调理，如果效果不好的话，就需要迅速考虑试管受孕。

第一次面诊时，洪医生给我开了辅酶Q10和Koveez科芙研，并且进行了B超卵泡监测。经过查看Koveez科芙研的成分，发现它的成分都是对女性非常友好的。它可以帮助提升卵巢功能，调节内分泌，改善月经不调，并且可以促进排卵，提高卵子质量。

3.等待开奖。

在排卵后的十天内，整个人感到疲惫不堪，烦躁不安，胸部异常胀痛，每天都有一种坐立不安的感觉，离开奖日子越来越近了……

中啦！

真的中奖了,是在排卵后的第14天。有一种无法言说的激动，还有一丝微弱的忧愁感。