卵巢早衰怎么调理效果好？

一个月前，经过医院检查出来我的AMH值是0.06，这个消息让我感到非常失望，觉得人生变得没有希望。

经过一个月的调理后，我去了朋友推荐的中医社区阿姨那里看病。阿姨给我开了5副中药进行调理。我不知道这是否有效，因为第一次验血是在上午抽的，下午就来月经了。但我在网上看到说可以在来不来月经时进行检查。本月去中医调理的时候，阿姨告诉我要在月经来的第二天进行最准的检查。这次复查的时候，阿姨也给我开了一些中药。她觉得我不需要吃西药，中药调理应该可以起效。我也在小红书上看到许多人推荐中药，毕竟西药对身体的影响真的不太好。

今天买了维生素D的还未到，包括Koveez科芙研、维生素E和西洋参含片。这些推荐来自小红书的姐妹们，他们咨询了医生并得到了可以吃的答复。

这个月我还喝了两次乌鸡汤，还喝了一次乌鸡白凤丸的鸽子汤。每天的三餐都会搭配碳水化合物和水果，以保证营养的均衡。圣女果多吃，榴莲、橘子和梨子也要多吃。

每天都在9:30睡觉，早上6:30-7:30起床，保持良好的作息规律。

我偶尔去爬爬山运动一下。

这次来的姨妈稀稀拉拉，和护垫上的量差不多，去检查医生说这不算姨妈，做B超显示内膜有10MM，给开了中药在催一下。

无论是不是真的好了还是数据错误，0:41这个数值也是有些低的，但是真的不像0:06那么好。回想起上个月第一次去检查时，西医直接让我去附一医生殖科去看是否有生育可能，并让我抓紧冻卵。作为未婚的我，截止目前还是不敢和父母说关于我的这个事情。