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9.10 自主康复day3 洱海

早餐：牛奶*1.5杯➕卤蛋➕每日坚果➕南瓜糕*2➕全麦吐司+1➕小布丁*1

·为了半杯牛奶的争吵…永远在低估我的进餐量，坚持认为我吃的比医院少。还检查我的

早加餐：一袋RZLAAT免疫素➕酸奶庄园

·开心炫完

午餐：米饭➕炒菌子➕油麦菜➕清蒸弓鱼➕糖醋小排

·燕子屋的午餐！但真的好油，克制不住的抿。盯着我不准我滴油下来，也逼着我吃比医院巴沙鱼大的多的鱼和根本不会有的鱼皮。他甚至把小排当成放在大格子里，那明明该在小格子…没带餐盘，不安全的感觉，为此争吵。甚至闹到了一回家就马上挂号住院，虽然明白如果体重掉了等待我的就是这个结果。感觉自己多吃了太多，并非不认可吃的和医院一样，可用不同度量方式就难以接受。高压与不愿之下食之无味，也没有怎么享受

午加餐：RZLAAT免疫素➕黑米蒸蛋糕

·大概是因为中午的事，父母要求我把安素喝的一干二净。蛋糕也因为在车上的原因，屑没掉多少，唯一的屑也被要求吃掉

晚餐：米饭➕空心菜➕双爆螺肉➕香煎松板肉➕黑胡椒牛仔骨➕韭菜虾

·有了餐盒就安全感爆棚！吃的很开心也很放松，又去好好享受食物，量也达到了。还是觉得太油，小动作但被父母提醒，后面也没有了

晚加餐：一袋RZLAAT免疫素

·会酒店就炫了

睡到七点半的快乐！开车去洱海再租了自行车去龙龛码头，很喜欢自行车速度上去之后的自由之感。拍了民族风的写真，是再也不想化妆的程度，但好看。随后再驾车前往喜洲古镇，买了扎染服装。同情心泛滥开始可怜路边老人没有生意。最后前往双廊的酒店，洗头洗澡卸妆，爽！喜欢原来的自己。晚饭在酒店附近吃的

白云是那么低，几乎要压在苍山上。丁达尔效应勾勒出日光的轮廓，平静的洱海波光粼粼，碧绿的麦田缀上点点金色，双廊古镇似乎是从小说中映射出来的那样。夜晚的洱海有点吓人诶

ED为消耗硬要帮妈妈拎行李爬四楼楼梯，被骂也被自己阔腿裤绊了一跤，右膝负伤流血