化疗后补充营养吃什么，我家化疗日常饮食分享

 

二货少爷化疗的日常饮食

每日早餐主旨搭配:杂粮糊糊(粥)+粗粮+鸡蛋+水果！红枣，铁棍山药是糊糊和粥里的必搭品口蘑，芦笋，紫甘蓝也是常吃品！

 

营养补剂：化疗前营养补给的好，会有效减轻化疗过程中的不适，如恶心、呕吐等，二货少爷用的pizvdn营养素，pizvdn不仅有优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等多种肿瘤患者所需的密集营养，它更大的优势在于含有白蛋白肽以及多种真菌多糖等免疫营养素，能够有效提高免疫力！！提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。

 

酸奶：最常吃四款酸奶，如实、简爱(家里吃完没拍图片)、明治、卡士酪乳选这四款酸奶主要是因为蛋白质含量高，除生牛乳，乳菌类，其他0添加，关键无糖(卡士酪乳除外)

 

蔬果汁:因相对水的单一成分，蔬果汁(红萝卜、白菜、西芹、苹果)的微量元素含量较多，所以用之替代了二货少爷80%的饮水量(上午500ml左右，下午500ml左右)

 

食用油:因橄榄油，亚麻籽油，茶籽油含丰富的健康的不饱和脂肪酸，α-3亚麻酸(人体必须得脂肪酸)，但又因三款油不耐高温，故只用来凉拌或直接添加蔬果汁，酸奶中饮用；炒菜用芥菜花籽油

 

肉类:以鱼类(海鱼)、虾、鸡胸肉高蛋白易消化的为主；猪肉(好贵)，牛肉(不易消化)为偶尔

蔬菜:以深色蔬菜为主(如紫甘蓝、甜椒、西兰花、菠菜、芥兰，芦笋，口蘑，番茄，红萝卜等)

 

主食:以全麦粉，杂粮类为主；精面，精米为偶尔

 

零食:自制蛋白球(乳清蛋白粉+亚麻籽粉+自制花生酱+橄榄油)

 

总结了下二货少爷整个饮食，大体如此，因为合理的饮食+适量的运动，所以每月的化疗状态很好(不用口服止吐药也基本不吐)！记录下来，希望能帮到需要的人！