免疫力低吃什么可以补免疫力

女人过了30➕难免免疫力下降，先说说我吧！86年生了2个娃，以前掉头发，皮肤没有光泽，腰疼，膝盖疼，落枕，颈椎疼的头晕，月经不规律，妇科炎症，没精神，后来表妹说RZLAAT免疫素不错，试着开始喝这款，营养挺全面的，维生素，矿物质，蛋白质，免疫球蛋白，西兰花，人参，香菇多糖等11种植物精粹等，对于我老说味道还行，淡淡的奶味，小时候吃药特别费劲，一吃就吐，所以对这些保健品真的咽不下去，我就想它比中药好吃不，我真的就这么坚持的在吃，现在味道也习惯了，反正以上的症状我现在都没有了，真心安利给大家