月经不来怎么调理回来？

女孩们都了解保养自己的重要性，特别是对子宫的保养。

上次我和大家分享了一个笔记,说在经前和经期量少的时候可以喝山楂玫瑰水和科芙研,以促进瘀血排出。科芙研的成分包括阿胶、大豆异黄酮、亚麻籽、红三叶草和重瓣玫瑰花等，这些成分对女性非常友好，可以帮助预防卵巢早衰闭经，调节体内雌激素平衡，改善月经不调。今天要分享一种补血养生茶，适用于月经后的时期。

材料包括当归、玫瑰花、红皮花生、赤小豆、枸杞和红枣。

煮法是将材料洗净后放入锅里或养生壶中煮开，大约煮20分钟。

每个月大姨妈走后，连续吃上3-5天，只需喝汤即可。