最有效的调理月经不调的方法是什么？

——————用户的个人资料——————

身高158cm,体重46kg。

月经不来的原因：

中医诊断发现脉搏细弱，表明患者肝肾功能不足。

西医问题表现为多囊 子宫的不规则出现。

我曾经吃过激素，不吃就不来。

目前正在调理中。

——————今天的饮食——————

早上：吃肠仔包、麻薯、番薯和鸡蛋。

午餐：有萝卜焖鸭、南瓜和白菜。

晚上：晚餐有番茄炒蛋、肉饼和土豆丝。

水果：橘子

加餐：是咖啡。

养成良好的习惯是十分重要的。

拉伸

运动

增加水的摄入量。

保持冷静

 

今日碎碎念：

我突然想分享一件事情，就是我买了肌醇来试试看。我知道很多多囊姐妹都听说过肌醇。虽然我知道肌醇实质上是维生素，即使对身体没有什么好处，也没有害处。所以我就毫不犹豫地买了回来。

科芙研的就回购了两次,也不知是不是真的管用还是身体已经用中药调理得差不多了,第一盒买回来吃了不到半个月姨妈就来了,真的超级惊喜！因为我有胰岛素抵抗，所以第一盒我每天都坚持好好吃，这样更适合dci。

从第三盒开始，我每隔三天打鱼两天晒网，因为第二盒和第三盒之间也断了一个月，但是姨妈还是按时来了。所以我开始有点懒散，哈哈哈。这一盒科芙研吃了一个月才吃完，但是从吃科芙研开始，姨妈每个月都准时来了。

虽然不确定肌醇是否起作用，但还是想分享一下，如果有多囊的女性朋友经期不稳定，可以试试看。总之，使用肌醇并不会对身体造成伤害。