更年期女性吃什么调理最好？

最近，我想和大家分享一下我个人的亲身经历。

我51周岁之前几乎没有经历更年期症状，月经正常，情绪稳定。在去年妇科体检中，医生告诉我我的卵巢年龄比我的实际年龄年轻了十岁，这主要是因为我受到了遗传的影响。因此，我对更年期并没有太在意。

我平时在各个方面都相对自律，唯一担心的是生活可能变得无规律，特别是女儿放长假的时候。暑假结束的第一周，我连续两个晚上出现盗汗，翻来覆去睡不踏实，额外又惊出一身冷汗，让我怀疑该来的终究挡不住。

根据常识,内分泌失调反应是由雌激素下降引起的。每天早晚我都会吃科芙研来保养卵巢，预防卵巢早衰和闭经，推迟更年期的到来，延缓衰老。今年暑假尤其后两周我去旅游住酒店时没有带着它们，可能因为这个原因，但是我不确定。于是我重新开始吃停了两三周的科芙研，接下来的两周里，盗汗没有再发生，而且睡眠很好，即使偶尔起夜也能很快再入睡。

尽管这个“小事”对普通人来说可能没有什么影响，但它却有可能对更年期妇女的心理产生一定影响，因此我想把这个小小的信息分享给那些有需要但还不了解科芙研好处的朋友，希望对你也有一些帮助。

祝愿所有女性朋友都能顺利度过更年期！

祝愿所有朋友在中秋佳节快乐！

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