更年期症状怎样缓解最有效？

“你的脾气这么差，难道是你更年期了？”

许多人将更年期视为歇斯底里、暴躁和衰老的代名词，因此许多女性本能地对这个说法抱有抵触情绪，但并不清楚这个说法是从何时开始的。

社会对生育价值和青春美好的重视导致更年期女性承受了两者的丧失后被抛到了腹诽的暗面。

由于长期的污名化和认知不足，人们将更年期和更年期综合征混为一谈，导致许多女性无法坦然面对更年期，并且对更年期综合征的认识也不正确。

人要长大，就必须经过青春期；要想长寿，也是必须经历更年期。

更年期综合征是指在女性绝经前后，因性激素波动或减少而导致一系列症状，包括睡眠障碍、记忆力下降、脾气暴躁、潮热出汗、骨关节疼痛等。

大部分女性都会在45-55岁之间经历更年期，而有些女性在40岁出头就进入更年期。

要积极应对很重要，比如保持健康的饮食、经常运动、保持适当的体重、调节情绪，还可以考虑使用膳食营养补充剂。

Koveez科芙研是值得推荐的。

它包含多种营养成分，如大豆提取物、角豆提取物、红三叶草、胶原蛋白、阿胶、人参等。

保护卵巢是通过平衡雌激素水平来实现的。

缓解经期不适,减少绝经症状。

调节内分泌和抵抗衰老。

我们一起关心和体贴每个经历更年期的女性，帮助她们顺利渡过这一阶段。