（ru房胀痛怎么办？怎么安排饮食？）

乳期出现了ru房疼发烧大多数都是宝妈饮食不当造成的。

比如要在这个时候吃的油腻的食物太多，

热量太高的食物，就有可能导致堵奶的现象。

吃的油腻的食物太多，

包括有一些寒性较大的食物，也有可能导致堵奶，

所以像这样的一些食物在哺乳期之内要尽量少吃，或者是选择不吃。

（ru房胀痛怎么办？怎么安排饮食？）

哺乳期出现了ru房疼发烧的情况，往往是发生了结奶造成的发烧，

这个时候需要给孩子暂停哺乳，然后用吸奶器把ru房中的乳汁尽量的吸干净，发烧的症状往往是可以缓解的。

如果吸不出来，这个时候需要找一下专业的通奶人员，把ru房中乳汁通出来，

对于缓解ru房疼和发烧效果是很好的。

一般情况下，这个时候发烧的症状往往都是可以缓解的。

如果不能缓解，说明发生了严重的细菌性的感染。

专业的妇产专家提示：

产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主。哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防炎症。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

堵奶后饮食上需要注意清淡饮食、少吃多餐、营养均衡，以下几点需要注意：

1、清淡饮食：一般堵奶后一定要保持良好的饮食习惯，清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，以免导致堵奶更加严重。

2、少吃多餐：平时需要少吃多餐，不要一次性进食过多，如果进食过多可能会导致消化吸收不好，出现恶心、呕吐等不适症状。

3、营养均衡：平时需要保持营养均衡，最好不要偏食挑食，可以适当吃点蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物或各种汤水，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等。

4、堵奶过程中最好不要经常按压ru房，平时需要保持良好心态。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅 】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】作为哺乳期通乳专用营养富含有机酸、蒲公英醇

、蒲公英素、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸和表没食子儿茶精、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇

等物质，杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质

微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结

，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎果很好的。

我们可以看到其成分都是有机天然类的提取物

每一个优秀的宝妈都是会去看成分并了解成分的，如果因为堵奶造成乳腺炎症妈妈服用药物。那么宝宝就要暂停母乳，婴幼儿的胃肠道系统没有健全，一般来说母乳和奶粉甚至奶粉不同牌子的转换都是需要循序渐进掺着来换，这样对宝宝的影响也很大，这也是为什么妇产专家为什么强烈建议我们提早预防。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。

90%堵奶都是这种情况导致的，切记的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防入职拥堵是有必要的。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

如何预防哺乳期堵奶

1.喂奶间隔时间不能过长，如果较长时间不能喂奶，一定要用吸奶器吸空；

2.每次喂奶都要尽量让宝宝吃空，吃不完就用吸奶器吸掉；

3.适当的热毛巾湿敷，保持rutou清洁干燥、乳管通畅。

以上3种是堵奶有硬块最快的解决办法，宝宝吃不完的奶水产妇应该及时吸出，排空乳汁，避免奶水过多引起淤堵。女性在哺乳期出现ru房有硬块，发烧红肿的情况，表示有炎症的情况，及时到医院就诊，做相应的处理，以免出现乳腺炎的情况发生。

三、哺乳期ru房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

通乳的科学步骤

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。

第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空ru房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给ru房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

月子中心产后营养指南：

1、 产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、 乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。

解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、 情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。

解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

4、 乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。

5、 堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、 顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧。避免产后机体松弛。

7、 刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、 产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

9、 孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、 孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、 产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、 产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、 产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、 为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

（哺乳期要遵循哪些饮食原则）

产后休息坐月子要注意保持心情愉快，注意保持良好的精神状态，休息是坐月子最重要的组成部分。一定要在家里静养，注意保持充足睡眠，不要让自己再劳累。充分摄入热量和各种营养素，注意补充蛋白质以及含铁丰富的食物，保持营养均衡。保持个人清洁卫生。一般顺产后3-7天，剖腹产伤口愈合后便可洗淋浴。产妇的衣物及床上用品要经常换洗晾晒，房间保持干燥通风。医生没有要求产妇绝对卧床，24小时后即可下床适当活动，月子里也应进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，但切忌久蹲，用力过猛等。安安心心的好好坐月子，同时照顾好可爱的宝宝，不要着急慢慢恢复，做一个睿智而又健康快乐的宝妈！