（乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

关于产后哺乳期妈妈的烦恼——堵奶、硬块、疼痛！

那滋味，就像驮着两个足球大的石头在胸前，日夜煎熬，那如何缓解哺乳期的痛苦。

堵奶其实是比较通俗的说法，文雅的叫法是乳汁淤积，就是哺乳期妈妈乳汁出不来，积在里面出现硬块的现象。

产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防炎症。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和结块，有以下几点必须要引起重视:

1.必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了

2.频繁堵奶还是因为母乳没有完全畅通，并且在完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳汁拥堵

3. 乳汁不畅通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起体温上升，稍有延误就会发生乳腺的炎症。

4. 同时妈妈就不能再给宝宝进行母乳了，会耽误宝宝的营养摄入。

哺乳期一定要重视母乳畅通，一定要及时处理和预防。

不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。

二是对妈妈的身体带来健康隐患。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

有妈妈就疑惑了：

没感觉奶水充足呀，勉勉强强够宝宝吃，怎么还会堵呢？

奶不多也会堵奶的；

比如：

①长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧

③喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确

④吃得过于油腻的妈妈

⑤情绪波动太大也很容易堵奶！

妇产专家提示：产后妈妈针对于母乳畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，黄酮类化合物、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。

具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还有清除炎症的效果。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

由于奶水淤积在腺管里，乳腺管就堵住了。乳汁流不出来，时间长了压力就越来越大。

当乳腺腺泡过度膨胀，就会压迫附近组织形成水肿，水肿返回来压迫乳腺管，然后越来越肿，越来越胀……乳汁就很难再排出来了。

有的妈妈没有经验，自己乱揉硬块，不仅不能促进乳汁分泌，还可能损伤乳腺和淋巴组织，同时也有可能会更加严重。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺的增生。其各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！

很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。

基本上堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈体温上升，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

三、哺乳期出现硬块如果不及时处理大概率会体温上升，说明准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热饭敷按摩、用吸奶器排空观察乳汁。

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宝宝是很好的的通乳师

勤喂，让宝宝频繁吃奶

堵奶后，正确的做法是让宝宝继续吮吸，因为在淤乳发生的四五个小时内，乳汁尚未变质，是可以放心哺乳的，通过哺乳，不但喂饱了宝宝，也可以帮助妈妈缓解。

调整宝宝吃奶的姿势

需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。

因为宝宝吃奶时，下巴是用力的，相对来说，容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉

刚开始堵奶的时候，

热敷+宝宝吸

医生为什么让热敷呢？因为热敷后腺管会扩张，有利于乳汁的排出。

但是，切记，热敷之后不能及时有效的排出，只会适得其反，让本就淤积越涨越厉害。

热敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。

正确的热敷方法，是在喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，如果宝宝能把全部奶吃通、吃净那是再好不过的了。

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通乳的科学步骤

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳汁，确定乳腺畅通。

第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

产后母乳畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳汁。

宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。

吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。

给予热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

第4步、确认畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

如果已经红肿，发炎，排奶+冷敷

乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿。在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于腺管组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

冷敷方法：

1、毛巾冷敷

这是很简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。

2、卷心菜冷敷

卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退热贴冷敷

妈妈们为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。

4、冰敷眼罩冷敷

冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的宅妈家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。

冷敷时间：排奶后，进行20-30分钟的冷敷。2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块疼痛，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。

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月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养【胞源】，涵盖修护产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。

不仅营养到位而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。

避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。

各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保母乳通畅以后才能摄入。

2、腺管不通、发生结块、发炎发热、腺管狭窄（这种情况常见易初产妇）。

可以口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用植物营养，缓解疼痛，缓解乳腺的炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

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3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响母乳的质量，可能会胀奶，引起堵奶。发热等症状。

这个时候可以口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、产后发现有堵奶硬块的时候，需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，很好的补充哺乳期妈妈的营养流失。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现母乳结块、发热、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到母乳中的硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养【艾苛蜜】【紧美】，修护产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 很好的过滤糖分、碳水、油脂的吸收。控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复。

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养【艾苛蜜】【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】

13、产后、哺乳期不易入睡，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

（哺乳期堵奶有硬块疼痛怎么消除？）

堵奶妈妈可以通过以上方法，正确的哺乳、排空乳汁来缓解不适。但如果坚持频繁哺乳超过24小时，仍很难受，甚至更严重，不建议硬抗，赶紧及时就医哦！