（纳闷了！为什么哺乳期就容易堵奶呢？）

哺乳期奶水的质量与数量直接影响着宝宝的成长与发育，哺乳期很普遍的现象便是堵奶，不仅宝宝吃不到奶会哭闹，妈妈也着急上火，对健康造成了很多不利的因素。

堵奶的原因有哪些？

1. 没有及时排空乳房 举个栗子，乳房就像一个大仓库，如果胀奶时间过长，没有及时喂给宝宝或排空，这些残留的乳汁就像 滞销货，被积压在乳腺中。

久而久之，仓库容积有限，而滞销货越来越多。

2. 吃太多了 不少产后妈妈为了乳汁源源不断，就拼命地大吃大喝。

吃多了不仅不会多奶，还可能给乳房添堵。 因为哺乳期吃的大部分是高蛋自、高 脂肪的食物，因 此产生的乳叶也变得浓稠，从而不容易吸收，堵奶的 风 险就增加了。

3. 哺乳姿势错了 哺乳姿势不对，宝宝没办法正确吃到母乳，从师导致 乳叶产生得多，但是输出得少，攒得多了就容易堵 。

（纳闷了！为什么哺乳期就容易堵奶呢？）

哺乳期一定要重视腺体流通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

妇产专家提示：产后妈妈针对于腺体流通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

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哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清洁身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。

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具有通乳散结的功效，可以让腺体结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗腺体炎效果很好的。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生腺体增生或者是腺体炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清洁生理炎症，保健腺体健康和生殖健康的作用。

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二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！

很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在腺体没有流通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在流通的腺体当中，形成结块很难疏导。

大多数堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在腺体管中流动时，堵住妈妈的腺体管，从而引起乳汁淤积。

出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。

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三、哺乳期母乳出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助腺体的疏导散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解腺体炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷推拿、用吸奶器排空腺体观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。

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妇百畅的优势：

1、通乳下奶：补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】可以和中下气、通乳下奶等。可以通乳下奶，对于产后气虚和失血导致的乳汁不足，如果适当地食用可以很好地下奶，病情分析：FOBOC【妇百畅】具有非常好的通乳利水的功效，可以促进乳汁分泌。

可以促进乳汁的分泌，增强免疫对宝宝的健康发育非常有益。

2、预防泌尿系统影响：近期更有科学研究发现，哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】能抵制多种致病生长病菌和繁殖，阻止与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制妇女泌尿道影响以及抵制幽门螺旋杆菌影响；有清洁尿道预防泌尿系统影响，帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。避免排泄系统影响，预防泌尿道影响及膀胱炎以及防止动脉硬化的功能，对身体好处不少。

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3、提升母乳质量：所摄入的任何食物都需要有利于乳汁分泌，还要保证乳汁质量好。因为摄入的食物营养会直接关系到乳汁分泌质量好坏， FOBOC【妇百畅】净化乳汁，中所含有的维生素特别丰富，其属于一种康腐蚀的抗氧化食物，对增加哺乳期营养，保证乳汁分泌均十分有益。

4、改良皮肤弹性：FOBOC【妇百畅】所含有丰富的果胶，以及类黄酮等抗腐蚀物质均较为丰富。哺乳期女性食用能够给肌肤补充所需营养元，同时还能减轻肌肤老化，对排除体内病菌，改良哺乳期便秘，增加皮肤弹性等均有作用。蔓越莓中含有维生素C、类黄酮、丰富的果胶等抗腐蚀物质，美容养颜。改良便秘，帮助排出体内病菌和多余脂肪。补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】对润肠通便、促进新陈代谢等具有极大作用。

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5、预防尿路传染： FOBOC【妇百畅】富含蔓越莓400倍提纯粉，蔓越莓果实含有酚类物质、类黄酮、花青素和鞣花色素。尿路传染是女性常见的病症之一。女性更容易传染UTI，因为尿道更靠近直肠区域，使得病菌更容易进入膀胱。尿路传染的症状包括排尿灼烧感、疼痛和尿急。有些情况也会使人衰弱。UTI在怀孕期间和怀孕后普遍存在。蔓越橘汁可以防止引起尿路传染的病菌附着在膀胱上。果汁中的单宁会附着在病菌表面的细小毛发上，防止病菌进入膀胱壁。对预防尿路传染和膀胱炎非常有帮助。

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通乳的科学步骤

1、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

2、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷推拿促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空腺体，确定腺体流通。

3、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后腺体流通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空母乳。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。

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吃奶前或者推拿前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记推拿后一定要排空乳汁。给母乳热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，腺体管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低腺体肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

4、确认腺体流通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。

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月子产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养B N S W H O 【胞 源】，涵盖修护产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养而且避免产后发胖，富含原始的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保腺体流畅以后才能摄入。

2、腺体导管不通、发生腺体结块、发炎发烧、腺体狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养F O B O C 【妇 百 畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物药品缓解炎性症状营养，止痛，缓解腺体炎症，热敷、推拿、反复吸奶。

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3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响腺体组织健康，可能会导致腺体水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养R S H W H O 【渡 氧】

4、腺体炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现腺体结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服 F O B O C 【妇 百 畅 】疏导拥堵消炎以外、热敷、推拿、吸奶排空，一定要反复操作，直到腺体硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要用药品缓解炎性症状，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

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6、顺产产后弹性恢复专用营养A C M E T E A 【紧 美】，修护产道，复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢修护营养C S E W H O 【新 巢 精 皇 】、复旧，修护多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养P W R H 【产美 盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，H I C I B I 【嗨 餐 吧】， 过滤糖分、碳水、油脂的吸收。靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈身体及时的恢复，也是月子的产后配套恢复营养。

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10、孕产期，哺乳期提升抵抗力，C R E W H O 【产 后 增 免 组 合】

11、产后专用营养A C M E T E A【解 码 二 十 一】、基因W + N M N

12、产后调经营养

13、产后、哺乳期多梦，睡觉不足专用营养，R S H W H O 【快 眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养D H E A A M H 【育 巢】

母乳对孩子的成长发育起着非常关键的作用，不仅省钱也更加健康安全。

所以宝妈们，在哺乳期一定要注意饮食，保障奶水的充足与质量。

尤其是护理好自身的健康保持身心愉悦才能够度过一个温馨快乐的哺乳期哦！

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