（伤心！喂奶时ru房硬块有疼痛感是堵奶了吗？）

怀胎十月，一朝分|娩，对于很多新手妈妈来说，以为熬过了生产的痛苦，就可以全身轻松了。

殊不知产以后还要面对更大的考验--喂奶，喂过奶的宝妈都知道，单单是开奶和喂奶的疼痛，就已经让很多的宝妈想起来就想哭了。

更何况有时还要面对堵奶的痛，甚至有些宝妈经常因为堵奶被痛醒。所以我们要了解是怎么堵奶了然后再看怎么去护理！

堵奶的原因有哪些？

造成乳管堵塞或是乳腺炎的主要原因是ru房内的乳汁没有及时被吸取出来，堆积的乳汁因为粘稠的特性引起乳管的堵塞。

另外还有一些其他的原因，比如哺乳姿势错误、ru房受到压迫、压力太大、哺乳次数改变等。

产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可很好的预防乳汁拥堵，预防炎症。

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哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和结块，有以下几点要引起重视，

1、采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了

2、频繁堵奶还是因为母乳没有完全通畅，并且在母乳完全通畅之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳汁拥堵

3、母乳不通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发热，稍有延误就会发生炎症。

同时妈妈就不能再给宝宝进行母乳，要等完全好了只好才行。会耽误宝宝的营养摄入。

哺乳期一定要重视乳汁通畅，一定要及时处理和预防。

不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。

二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

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哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳的作用，能够很好的消痈散结、消除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。

可以通乳散结，让结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地帮助产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有清除炎症的效果。

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二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！

很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在母乳没有通畅的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在当中，形成结块很难疏通。

基本上堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。

母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住腺管，从而引起乳汁淤积。

出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发热，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康问题。

专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。

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三、哺乳期出现硬块如果不及时处理大概率会出现发热，代表身体出现了炎症的反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】可缓解疼痛，缓解炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空观察乳汁。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生增生或者是炎症。

其各项成分科学配比，天然的植物提纯的精华，作为日常保养，可以起到消除生理的炎症，呵护哺乳期健康的作用。

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通乳的科学步骤

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促使奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳汁，确定母乳通畅。

第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛。

产后母乳通畅是关键，是有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳汁。

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宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。

热敷是根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环，腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低胀奶喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

第4步、确认母乳通畅、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。 哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发热疼痛，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。

体温上升是因为身体已经产生了炎症所以发热后不能给宝宝正常哺乳以外，糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。

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堵奶了要如何疏通？

1、哺乳姿势要正确

宝宝吃奶时，尽量让宝宝包住大部分或是全部的乳晕吸允，如果宝宝只含住rutou，乳晕得不到真正的刺激排空，会很容易被吸破，引起宝妈的疼痛，影响到哺乳。

正确的哺乳姿势可以增加宝宝吸允的次数和持续时间。

2、采取不同喂奶姿势

宝妈平时注意变化不同的喂奶姿势，如果是一侧出现堵奶的情况，可以先喂没有堵奶的一侧，等乳汁流出来的时候再换堵奶的一侧，这样乳汁会更容易被吸出来。

3、按摩ru房

宝妈给宝宝喂奶的时候，可以对ru房硬块的周围进行按摩，使乳汁更好的被宝宝吸出来。

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很多初产妇生完宝宝身心疲惫又要照顾宝宝。对于哺乳期的护理也是一知半解，同时身体需要及时补充营养，身体吸收机能也多有不同，像老一辈人通常各种鱼汤肉汤，宝妈不吸收不说，增加了乳汁负担，反而容易堵奶，没有及时处理也会出现硬块。有一部分宝妈会选择专业的月子中心，也有大部分自己在家护理。

月子中心又是如何护理宝妈的呢？又是如何补充孕产期不同的营养需求呢？

月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养【胞源】，涵盖修护产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。

不仅营养到位而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。

避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。

各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保母乳通畅以后才能摄入。

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2、腺管不通、发生结块、发炎发热、腺管狭窄（这种情况常见易初产妇）。

可以口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用植物营养，缓解疼痛，缓解乳腺的炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响母乳的质量，可能会胀奶，引起堵奶。发热等全身症状。

这个时候可以口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4产后发现有堵奶硬块的时候，需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，很好的补充哺乳期妈妈的营养流失。

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5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现母乳结块、发热、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到母乳中的硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养【艾苛蜜】【紧美】，修护产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 很好的过滤糖分、碳水、油脂的吸收。控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复。

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10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养【艾苛蜜】【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】

13、产后、哺乳期不易入睡，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

由此可知，宝妈经常堵奶主要是由于乳汁没有及时排出引起的，想要避免发生堵奶的情况，一定要用对科学健康的方法。

另外宝妈日常还要注意休息，多喝水，饮食要清淡一些，特别是产后一周内，不要过度进补，否则很容易加剧涨奶，同时要注意保持良好的情绪。

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