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窝心：硬块不消怎么办？
堵奶硬块不消是出现了生理性涨奶，俗称拘奶，伴有硬块排不开的情况，可以进行热敷、按-摩、婴儿吸吮肿胀一侧、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养.
1、乳汁过于黏稠
部分初次生产的女性由于经验不足，忽视水分的摄入以及及时喂奶。
此时一方面由于水分摄入不足，乳汁本身较黏稠，另外一方面由于喂奶延迟，乳汁在乳房内进一步浓缩。过于黏稠的初乳无法通过狭窄的乳腺导管，会产生堵奶现象。
2、乳管不通畅：部分女性可能合并有先天性乳管畸形或乳头内陷，乳管天生扭曲和狭窄，此时可能会出现乳汁排出不通畅、堵奶现象。这时可用热毛巾热敷，促进乳腺导管扩张，或按-摩促进乳汁排出，并且可以解除乳管的痉挛，或清理乳头表面的覆盖物。
3、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量
非常重要
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！
很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。
专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
4、宝宝吸吮
产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房，宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。
吃奶前或者按-摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶,为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
如果是局部的硬块出现了红肿热痛的情况，往往是乳腺的炎症所导致的，建议尽快的给予抗炎治疗，同时也可以用芦荟捣碎之后敷在硬块上，也有助于炎症的吸收。
如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧和形成局部的化脓或者是出现脓肿。
另外也建议在哺乳期的时候，如果是乳汁不能完全被婴儿吸完，可以用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样就避免了乳腺炎症的发生。？
月子中心产后营养指南：
1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇贫血后的营养BNSWHO【胞源】，涵盖恢复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养齐全而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况
3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内在系统，更多发生为产后抑郁患者，导致身体内在异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIB在ICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈营养流失。
5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消灭炎症以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极使用药物，如头孢曲松等，或者及时就医。
6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，恢复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、
8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、孕产期，哺乳期提升、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、产后
13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
