奶水多涨奶堵塞疼痛怎么办？

如果奶水多涨奶堵塞疼痛，一个是增加它的去路；一个是减少它的来源；一个是每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁，预防乳汁拥堵和奶水多涨奶堵塞疼痛。

增加它的去路是让孩子多吸奶，如果孩子吃饱了，奶仍然很多，需要吸奶器辅助乳汁排出来，尽量避免乳汁淤积。因为一旦乳汁淤积，体温高了，得了急性乳腺炎对大人、孩子都不好。

减少来源是少喝点汤汤水水，特别是油水比较丰富的东西，通过减少来源增加去路，去减少胀带来的痛，要调整饮食，以营养均衡、清淡为主。

产后多久哺乳？

产后12小时即可进行正常哺乳，第1～2天每次4～5分钟，以后每次10～15分钟。

因为健康而饥饿的婴儿在哺乳的第一个5分钟，已吸入了所需要的2／3奶量，因此，每次喂奶时必须做到双乳轮流进行，先吸完一侧，再吸另一侧。

如果一侧乳房不能一次吸空，下次哺乳时先授哺上次未吸空的一侧。如果还是不能吸完，就要用吸奶器或用手法排乳，而且以手法排乳为最佳方法：

用食指及中指夹住乳头，以两指第二指节推拉乳头根部，即可迅速排空乳汁，且无痛苦。须知，每次哺乳都必须吸完排空，才能达到既排空乳汁又维持乳汁的最大分泌量。

涨奶解决方法：

1.早开奶，勤哺乳

解铃还须系铃人

产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。

2.挤出多余的奶，以备不时之需

有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。

不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。

3. 即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量

非常重要

大多数堵奶都是饮食的错误导致的

摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。

出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。

月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇贫血后的营养BNSWHO【胞源】，涵盖恢复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养齐全而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消灭炎症通乳退烧专用植物营养，消灭炎症止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内在系统，更多发生为产后抑郁患者，导致身体内在异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIB在ICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈营养流失。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消灭炎症以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极使用药物，如头孢曲松等，或者及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，恢复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢恢复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，恢复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、孕产期，哺乳期提升、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】