经常堵奶快速通奶方法

经常堵奶可以对乳房做按-摩、热敷、让宝宝多吸允、口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶，主动挤出多余的乳汁等，有助于快速疏通。

奶水堵了可以适当的吃鱼汤、猪蹄汤，能够有助于乳汁的分泌（一定要清淡）。

因为在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。

女性在产后要尽早的给宝宝母乳喂养，保证乳房的畅通，有助于宝宝提高免疫力，而且对产妇产后的子 宫恢复也有很好的促进作用。

所以如果出现堵奶的情况的话，吃奶前或者按-摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按-摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。

为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

如果堵奶情况非常严重，需要到医院做检查，以免患有乳腺炎。

妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

哺乳期间如何防治涨奶与堵奶：

1、尽早开奶。产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。

2、勤让宝宝吮吸。

3. 主动挤出多余的乳汁。涨奶和堵奶的原因往往是乳汁分泌过多，而宝宝每次吸得较少。多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨，甚至结成奶结或硬块。所以，每次喂完宝宝，都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出。

4.口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】

每天3-5次，

快速通乳止痛的作用，

能够很好的消痈散结、清除身体炎症，

同时净化母乳，

提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇贫血后的营养BNSWHO【胞源】，涵盖恢复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养齐全而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消灭炎症通乳退烧专用植物营养，消灭炎症止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内在系统，更多发生为产后抑郁患者，导致身体内在异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIB在ICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈营养流失。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消灭炎症以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极使用药物，如头孢曲松等，或者及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，恢复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢恢复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，恢复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、孕产期，哺乳期提升、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

哺乳期的注意事项有饮食均衡、避免接触有害物质、预防乳腺炎等。

1、饮食均衡：哺乳期女性需要注意饮食均衡，好选择富含蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜、含钙的食物、含铁的食物等。使女性乳汁满足营养需求，从而促进婴儿生长。同时应避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，以免宝宝出现肠胃道不良反应。

2、避免接触有害物质：哺乳期女性应避免接触有害物质，好不要进行烫染头发、做美甲等活动，其过程中使用的化学制品含有一定有害物质，这些有害物质可能通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康发育和生长。

3、预防乳腺炎：哺乳期女性要注意乳房卫生和正确的哺乳方式，否则容易发生乳腺炎。哺乳结束后可用温清水将乳头擦拭干净，并将淤积的乳汁排出去。

若哺乳期出现乳房硬块、红肿、疼痛等症状，需要及时去医院诊断