震惊！哺乳期ru房胀痛有硬块怎么办？

哺乳期间由于奶水过多或乳腺导管不通畅出现胀奶、疼痛，通常可通过排空ru房、按摩ru房、热敷、生活护理、服用药物等方式进行缓解，相关内容如下：

1、排空ru房：由于婴儿吸吮ru房时，乳腺受到刺激可立即产生喷乳反射，使更多乳汁进入乳窦，故产妇可通过增加哺乳次数，进而促进乳汁排出。而在乳汁过于充足的情况下，产妇可在喂奶后使用吸奶器，将多余淤积于ru房内的乳汁吸出，防止过多乳汁长期堆积，导致ru房淋巴、乳腺管出现扩张，严重时可能诱发细菌感染形成化脓性乳腺炎；

2、按摩ru房：产妇可通过手指由ru房外侧向乳晕方向做环形按摩，刺激乳汁排出，进而缓解乳腺肿胀状态。另外，也可通过催乳师、穴位刺激等方法进行按摩舒缓；

3、热敷：产妇可准备热毛巾对胀奶ru房进行热敷，可改善乳腺血液循环，进而缓解胀痛。但产妇需注意热敷时候避开乳晕与乳头部位，同时毛巾温度不宜过高；

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。

奶胀痛有硬块挤不出来，可用如下方法解决：

1、热敷：可使用热毛巾或热水袋热敷局部，能够舒张堵塞的乳腺导管和血管，促进乳腺通畅，吸收局部硬块，能够缓解涨奶造成的疼痛症状和硬块，帮助通乳；

2、按摩：在热敷后可以按摩局部，从周边向乳头方向逐渐推进，按摩时注意不要过度摩擦皮肤，手法要轻柔，以免造成额外损伤，也可由专业医务人员进行按摩；

3、排空乳汁：在热敷、按摩之后如果症状未缓解，可以使用吸奶器排空残余乳汁，无炎症表现时还可让宝宝吸吮ru房，可刺激通乳，一般在乳腺导管疏通后，硬块可以自行吸收。

月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】