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产后ru房胀痛，奶水不能及时排出，聚集在乳管内，首先应当暂时避免进食鱼汤、猪蹄汤等大补的食物。其次应当通过手法按摩的方式来促进乳汁的排出。手法按摩时间每次应以20-30分钟为宜，单次时间不要过长。按摩的正确手法是先涂上石蜡油或者开塞露润滑皮肤，手指从ru房四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉rutou，造成乳晕下局部负压，达到类似婴儿吸吮的效果。同时还应当提倡定时哺乳，每次间隔2-3小时为宜。两个ru房交替喂乳，机会均等最好。专家建议宝妈可提前预防此类现象。
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎.症。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎.症，同时净化母乳，提升母乳营养。FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
产后ru房胀痛、挤不出来奶常见于初乳过于黏稠、乳管不通畅或ru房其他疾病，对症施治可以达到较好的治疗效果，患者可以采取以下治疗措施：
1、调整饮食：部分第一次生产的女性由于生产经验不足，忽视水分的摄入，导致初乳比较黏稠。由于喂奶延迟，没有及时喂奶，初乳在ru房里进一步浓缩，初乳比较黏稠，没有办法通过狭窄的乳腺导管，造成ru房胀痛、挤不出奶的现象。患者需要多饮水，促进初乳稀释。此外可以通过多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，达到治疗效果。
2、物理治疗有时摄入丰富蛋白质可能会进一步增加初乳黏稠，可以用热毛巾热敷、按摩或者求助于有经验的催乳师，缓解ru房胀痛、挤不出奶的症状。部分女性可能有先天性乳管畸形，即乳管天生出现扭曲和狭窄，导致乳汁排出不通畅，也可以用热毛巾热敷、局部按摩，或者求助有经验的催乳师，缓解ru房胀痛、挤不出奶的症状。
月子中心产后营养指南：
1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。
3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。
5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。
6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。
8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
