（哺乳期堵奶该怎么办）

宝宝出生给妈妈带来很多欢乐，同时妈妈也多了一份责任，许多妈妈为了宝宝的健康选择母乳喂养宝宝，但是稍不注意会发生乳腺堵塞，导致堵奶，表现为乳房有明显肿块，有疼痛感，所以产后乳腺畅通是非常重要，产后会出现反复的堵奶，在哺乳期间每天口服适量FOBOC【妇百畅】不仅可以净化母乳，还可以有效的预防乳腺拥堵和生殖炎症。除此之外还应该怎么办呢？

乳汁浓稠，容易凝固而堵塞乳腺导管

1、刚刚分娩的妈妈，顺产、剖腹产都会消耗妈妈的精气神，分娩失血，休息不好，胃口不好；加上分娩后伤口的疼痛，让妈妈不愿意上厕所。所以很多妈妈在分娩前几天，严重缺水，血容量不足，导致初乳特别粘稠，不利于排出。

2、过去孕产期妈妈难得吃上荤食，到了坐月子，家里人尽可能的为妈妈做好吃的。如今妈妈饮食营养比较好，甚至营养过剩。可老一辈还按照风俗习惯，来照顾家里的小辈坐月子：酒糟鸡、猪脚姜、猪油醪糟鸡蛋等等大鱼大肉，还不准吃青菜水果，不准起床，不准刷牙洗澡洗头，甚至有的地方不准产后妈妈喝水......蛋白质特别是脂肪严重过剩,导致妈妈的奶水不仅仅粘稠，甚至会凝结成脂肪颗粒，奶皮等堵塞乳腺导管。

3、很多妈妈其实很幸福的，生孩子不仅仅自己的父母照顾，还会请月嫂，晚上宝宝由他人照顾，饿了喂奶粉，妈妈整晚整晚不喂奶。或者离开宝宝外出时间过久，也不把奶水吸出来，时间久了，乳汁中的水分吸收，难免会让乳房里面的乳汁越来约浓稠而堵塞。

妈妈水分补充不足，食物摄取过多蛋白质脂肪，维生素类食材蔬菜水果摄入不足，缺乏适当的运动，长时间不喂奶，导致奶水粘稠不易排出，凝结为固体而堵塞乳腺导管。

（哺乳期堵奶该怎么办）

那么哺乳期发烧、堵奶、胸疼怎么办呢？ 

哺乳期发烧的症状通常急性的高烧会有伴有打寒颤、发冷体温快速上升的现象，

哺乳期如果引起发烧伴有胸痛和乳房结块，说明乳汁拥堵进一步的加重，发生了乳腺炎、引起发烧。如果拖延不及时医治有可能会发生乳腺恶性病变。由于乳腺不畅导致的哺乳期发烧要采用以下几个步骤快速治疗。

1、口服FOBOC【妇百畅】，哺乳期专用营养，消肿散结，有明显的通乳作用，同时净化母乳避免污染。

FOBOC【妇百畅】作为哺乳期通乳退烧专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、哺乳期必须矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇、 黄酮类化合物具有缓解乳房疼痛和增生，通乳散结的功效，全面净化母乳，可以更好地促进产后身体的恢复，具有消炎、治疗乳腺炎效果。

2、在口服FOBOC【妇百畅】同时，哺乳期的妈妈快速退烧,选择对乙酰氨基酚或者布洛芬这两种药，这两种药是使用广泛、安全的退烧药。如果妈妈有细菌感染，在口服FOBOC【妇百畅】同时需要使用抗生素进行治疗，常用的抗生素一般是青霉素类或者是头孢类，这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物 。

（哺乳期堵奶该怎么办）

  

3、及时调整饮食，在没有确保乳腺完全畅通之前，避免大鱼大肉、尽量减少汤汁的摄入，过多汤汁的摄入，导致的乳汁过度粘稠。强化产后恢复顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

产后体虚贫血，可以使用月子中心专用产后恢复营养 BNSWHO【胞源】。剖腹产专用产后恢复营养CSEWHO【新巢精皇】，以上产后修复营养都涵盖补充孕产流失能量，修复产后损伤修复因子、补充血红素铁锌钙 、DHA，提升母乳质量的多重营养。

4、定时排空乳房、可通过吸奶器手动挤奶等方式，至少每两个小时排空一次乳汁，有硬块的结节部位需要热敷且轻柔按摩，直到散结为止。

研究结果表明,。观察FOBOC【妇百畅】治疗哺乳期急性乳腺炎的疗效。方法:将98例患者随机分为两组,治疗组49例结果:治疗组治愈率为97.76%,对照组治愈率为57.55%,并且治疗组24小时内65%的患者疗效明显。总结：口服FOBOC【妇百畅】同时配合热敷和按摩，治疗哺乳期急性乳腺炎效果明显且见效快。

特别强调哺乳期堵奶发烧的根源是乳汁拥堵引起的炎症所以乳腺畅通才能从根本上解决发烧的问题，不要单纯只口服消炎药，一定要同时口服FOBOC【妇百畅】而营养，确保乳腺畅通，提升母乳质量才是首要的任务。

（哺乳期堵奶该怎么办）

那么什么原因导致乳腺导管细小、狭窄、粘连，套叠等，让乳汁排除不畅

1、晚婚晚育，生育年龄推迟，还有些先天原因，妈妈乳房条件不好：乳腺管狭窄、粘连、套叠，也造成乳汁容易淤积堵塞；

2、多次流产史，导致内分泌紊乱。人为终止妊娠，导致妊娠后孕育激素的骤然变化，乳房也因雌激素、乳激素、泌乳激素等共同作用，而对乳房留下一些不良影响，比如乳腺增生等；

3、化妆品、减肥、美容产品等，或多或少的含有一些激素，这些激素在体内的沉积，会给身体包括乳房腺体带来很多负面的改变。

4、环境污染、食物安全也同样不容乐观，催熟剂，膨大剂，转基因等等不仅仅改变着我们的孕育机能，对我们身体也造成不可逆转的伤害。

月子中心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

（哺乳期堵奶该怎么办）

4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

（哺乳期堵奶该怎么办）

9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

（哺乳期堵奶该怎么办）

一、妈妈的不良的生活方式

1、有些妈妈有点懒，躺着不动，刷屏看手机上网，长时间不动，奶水里面的蛋白质，脂肪等大分子就会沉淀淤积在导管壁上，形成奶垢。长时间的不动不哺乳，奶水自然稠堵塞；

2、年轻的女孩子在月经期间贪凉，过食生冷，导致乳腺导管上皮细胞脱落沉积堵塞，使乳腺导管腔变细变小。前事之因后事之果；

3、长期穿带钢圈的文胸或文胸太紧的妈妈；

4、生活节奏加快，工作压力大，女性不仅肩负着孕育养育的重担，而且生育年龄的女性，也正处于事业需要上升发展阶段，情绪压力累积到我们的身体，乳房、子宫里，造成乳腺增生甚至乳腺癌病态的变化一点都不奇怪。

二、妈妈的体质问题：

当然，有些妈妈是肝郁气滞、气血虚弱的体质，气血不足，产后失血过多体虚，养育宝宝过于精细而忧郁，睡眠不足，都是容易造成乳汁淤积堵塞的原因。

（哺乳期堵奶该怎么办）

三、宝宝的吮吸方式不对：

宝宝正确的吮吸方式应该是有力而温和，可以有效排空妈妈的乳汁。新手妈妈乳汁分泌经初乳、过渡乳到成熟乳，分泌量逐渐达到妈妈分泌和宝宝需求之间的平衡。如果宝宝体弱吮，或者吮吸姿势不对，都可以造成吸力量不够，排空不够，后奶淤积在乳房基底部而堵塞。

这么多原因都可以影响母乳喂养，所以乳汁易堵塞，乳汁分泌不足等等就不足为怪了

说到堵奶，预防是关键！

1.多运动，气血充足后，乳汁流出的快，就不太容易堵奶。

2.饮食要清淡，太油腻太营养容易导致奶水脂肪含量高，而太辛辣则容易导致妈妈上火，很多妈妈上火会经由乳腺排出，从而导致堵奶。少吃肉，肥肉更是最好一点都不要吃！

3.奶水太多，一定要定时挤奶，不能偷懒的哟~

4.平时注意避免压到乳房，内衣尺寸尽量宽松点，抱宝宝时避免压到，睡觉时平躺或者侧卧，避免俯卧。

5.多喝水，可以软化脂肪，提高流速。

6.热敷乳房加按摩，可以让宝宝吸的更轻松点，尤其像我这种乳腺管细的type，宝宝每次吸奶都累得满头大汗，喂奶前热敷加按摩可以让奶水更快流出。

7.喂奶时，从根部开始向乳头推，预防乳汁深层淤积。

8.最后一定要保持好心情

（哺乳期堵奶该怎么办）

若已经堵奶了该怎么办？

①、首先发生堵奶的前期可以自行疏通，用冷水敷，然后自己用手慢慢揉，如果奶块刚刚形成的话，冷敷揉法大多是可以揉开的，也就不会发生后面的发炎发烧的情况了

②、如果超过两天堵的奶块通过冷敷揉法没有慢慢消除反而越来越大越来越疼并且已经出现全身疼，无力等发烧的症状了，一定要去医院，检查一下是否已经发炎，如果发炎就要挂消炎水，要跟医生说明还在哺乳期，这样挂的水是不影响正常喂奶的

③、不管是否发炎，记住到了堵奶后期只能热敷揉法，用热毛巾敷乳房，然后大拇指和食指呈C字形，其他手指弯曲，轻揉奶结部分，并向乳头处推，这样也可以慢慢将奶块推开，实在自己不会的，可以去医院请专门揉奶的护士帮忙推

注意：不要盲目热敷！

很多新妈妈一发现堵奶了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了！这是怎么回事呢？

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错误的热敷1：敷太久

正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

错误的热敷2：只敷不排

敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解！

避免堵奶奶结注意要点

当妈妈奶结时，可以用温的温热毛巾在乳房上敷2、3分钟，即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器排奶。

为了避免堵奶结块，有几点要注意：

一是吃不完的奶一定要挤出来，不能偷懒，也不能认为涨了奶孩子不吃，可以存在乳房里（这跟上面提倡不要挤的区别是妈妈喂了奶后还奶涨）。

二是密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，要注意保持清洁，不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎；乳房一旦结块，尽快处理，三、四天还不好，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院作消炎处理。

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