哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。

产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患：

一是：母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。

二是：对妈妈你的身体带来健康隐患。

那我就先说说为什么堵奶？堵奶的原因大致有以下几点：

1、外伤

碰、撞，或者是睡觉挤压等外伤性的原因，比如被宝宝踢了一脚。乳腺管受伤后，造成管壁组织肿胀，造成管径狭窄，容易出现堵奶。

2、孩子不在身边

产后母婴不同室，没有及时吸吮 开奶，疏通乳腺；或孩子得病、本人外出等因素，无法让宝宝吸空乳房，导致奶水淤积堵奶。

3、饮食习惯

饮食（荤腻）不均衡，喝的汤汤水水又少，有的宝妈，所产乳汁粘稠；也比较容易导致堵奶。

4、乳头问题

比如乳头内陷，短小等；再加上喂奶姿势不对，造成乳头皲裂，经常不能清空乳房；逆行感染，导致乳腺管发炎。

5、乳腺炎症  情绪

得过乳腺炎，但炎症没有完全痊愈，偶尔会出现刺痛感。乳腺管内壁依然肿胀，容易出现堵奶，而且容易反复堵奶。

中医中，乳腺炎归因于气滞血瘀，而气滞血瘀的起因源于三点：情绪（抑郁、易怒）、受寒、饮食，

极端情绪，都会导致血管、乳腺管等管壁组织，收缩，容易导致堵奶。

妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

下面就给宝妈们说一些缓解的方法：

1、勤喂奶 冷敷

宝宝是最好的吸奶器！堵奶以后，应让宝宝的下巴对准硬块部位，妈妈要忍痛让宝宝吃，进行有效吮吸；同时用冰袋毛巾冷热交替敷乳房···

如果宝宝能帮您吸通就好，如果不能吸通，请及时联系我们臻月专护师，帮助你查找堵奶的原因，并给出合适的解决方案。

2、用臻月排淤通乳的汤品和月养水调理，排瘀的同时通经络泌乳，调理乳腺炎症。

比如：臻月食医疗推出的通乳汤和预防乳腺炎的汤品-通络化瘀猪蹄汤

预防乳腺炎的汤--银花茅根猪蹄汤；通草丝瓜对虾汤

还有清热月养水-清热泻火，解毒消肿，缓解乳腺炎

汤品选用当归、益母草、田七、黄芪、银花、茅根等药材配伍猪蹄、虾仁、猪肚、莲子、山药、百合等食材，每日两汤，款款不同，食借药力，食助药威，达到更好的效果;并且因为每款汤的食材药材都不同，将药物的副作用降低到最小，调理乳腺 通畅乳汁···

3、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

4、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。

5、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

6、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

还有就是：如果宝宝含乳不好、姿势不正确，可以调整含乳；多吸吮，及时排空乳房；乳房被压迫，换合适的具有承托力的胸罩等；如果是妈妈压力过大，过于疲劳，要好好休息 调节心情 ，多喝水……

再就是平时多注意自检，也好及时发现有没有红肿的地方，用手轻柔的按压乳房，感觉一下有没有硬块；防患于未然，避免再次堵奶。

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。

任何问题都是预防胜于解决，所以，我们应该尽可能避免引起堵奶的各种因素，防范于未然。

第一步：

刚开始哺乳时，用不需要抱宝宝的那只手检查乳房，看是否有硬块。按摩检查同时也可以刺激奶阵更快产生。

方法：三个手指并拢，用指腹在乳房上划圈检查，尽量整个乳房都可以检查到。

第二步：

如果检查发现乳房有硬块，局部轻柔按摩硬块，宝宝边吸奶，妈妈边按摩效果最好。

方法：三个手指并拢，用指腹在乳房硬块上轻柔划圈按摩。（注：如果检查后发现没有硬块，可以跳过第二步）

第三步：

当宝宝吞咽不明显时，妈妈挤压按摩乳房。这样有利于乳汁移出，减少发生乳汁淤积和乳腺炎的发生率。

另外，挤压按摩乳房，可以让乳汁流速增快，宝宝不容易边吃边睡，也会吃得更好。同时，挤压按摩乳房还会使乳汁中的脂肪含量增加，让宝宝体重增长更好。

 

很多家人非常担心产后营养补充不及时影响产妇产后恢复，科学的产后护理本身就要避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。我们可以学习月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，主要是避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。

产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

（堵奶了怎么办）