母乳是婴儿的最佳食物，母乳喂养也是产后妈妈们必经的一大难关。大量乳汁由于各种原因不能及时排出积聚在乳房内，就会造成乳汁淤积乳腺管堵塞，会使乳房肿胀、疼痛，形成硬结。

而乳汁是细菌的理想培养基，乳汁淤积有利于入侵细菌生长繁殖从而引发急性乳腺炎。这些既影响了母亲对婴儿的哺乳，也给宝妈们造成了很大的生理不适和心理压力，影响母婴健康。

哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。

产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

1. 口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。

疏通乳腺有妙招

也可配合手法按摩：需专业人员通过手法按摩疏通乳腺管，刺激乳头乳晕，刺激垂体后叶释放催产素，作用于肌上皮细胞，促进乳汁排出。力度需适中，切忌长时间暴力按摩，否则易形成乳房水肿，阻碍乳汁的排出，加重病情。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。

第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。

很多家人非常担心产后营养补充不及时影响产妇产后恢复，科学的产后护理本身就要避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。我们可以学习月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，主要是避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。

产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

产后乳房护理

研究表明，新生儿出生后20~50分钟处于兴奋期，在新生儿出生30min内给予其母乳吸吮且3天内勤吸吮后，可在很大程度上避免乳汁淤积现象的出现。宝妈们可在医护人员指导下及时掌握正确的哺乳姿势，按需哺乳，哺乳过程中应先吮吸单侧乳房直到全部奶量，再更换对侧。

产后由于乳房增大，位置下垂导致乳腺管排乳不畅，易形成乳汁淤积，哺乳后应戴支撑乳罩，提高乳房改善循坏。宝妈们应保持心情舒畅以免肝气郁结加重病情。母婴分离时也应挤出乳汁放冰箱待用，一侧二十分钟左右，每日8-10次，以防乳房过度充盈造成乳汁淤积。

为什么会堵奶？

其实，我们俗称的堵奶就是“乳汁淤积”。堵奶的疼痛千篇一律，但是堵奶的原因却是各有各的奇葩！

01宝宝衔乳方式不对

宝宝不正确的衔乳方式是造成妈妈堵奶的最根本原因。在同样的时间内，宝宝不正确的衔乳方式会导致乳汁没有得到有效转移，最终造成堵奶。

02哺乳间隔过久

如果宝宝突然睡整觉，错过了一次哺乳，或是妈妈返回职场，宝宝不方便随时吃奶，导致乳汁没有及时的流动和排出，最终造成堵奶。

03乳汁浓稠乳腺导管细

当妈妈饮食过于油腻时，就会导致奶水油脂过高，脂肪粒堵塞乳孔。还有的妈妈乳腺导管较细，也容易造成乳腺管道堵塞。

04乳头问题

如果乳头内陷、短小，或者龟裂，会造成哺乳困难，以至于不能及时清空乳房的乳汁。

05外力压破乳房

比如哺乳内衣过紧。一般来说，哺乳期的妈妈罩杯会比孕前增大2-3罩杯，如果内衣过紧，就会压迫乳房，导致一部分的乳汁引流不畅，造成堵奶。

06情绪波动较大

很多妈妈的实践证明，当情绪不好，生气、焦虑等情绪波动大的时候，会引起乳房血管、乳腺管等管壁组织收缩，容易引起堵奶。

如何预防堵奶？

1、好好睡觉、清淡饮食

2、放松心情、保持良好情绪

3、平时多自己轻柔按摩、疏通、自检

4、选择松紧合适的哺乳内衣、睡觉不压胸

5、选择清爽的膏药薄涂

6、让宝宝尽可能吃掉后奶,容易堵奶的话,吃不完要自己排空

（哺乳期堵奶有硬块怎么疏通）