幼儿能吃DHA吗？当然可以吃，但一定要适量。

一项数据给宝妈们看看：根据欧盟食品安全局2009年为欧盟委员会制定的摄入标准，半岁-2岁的宝宝，每天应摄入不低于100mgDHA。在中国，0-3岁的宝宝每天也应摄入不低于100mgDHA。

 

所以呢，合理适量摄入DHA是科学的、有益的。

 

 

 

但是，DHA对宝宝具体有哪些益处，很多的家长可能还不是非常的熟悉，所以下面我们就一起来深入了解清楚DHA对宝宝的益处，以及补充途径吧！

 

一、DHA对宝宝的益处

 

1、提升解决问题的能力

 

研究表明，婴儿期补充适当比例的DHA和ARA，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。

 

2、提高视敏度，看的更清楚

 

对于DHA对婴幼儿视敏度提升的作用，莫里综合研究，实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看1.5行。

 

3、智力加分

 

研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与亚麻酸，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分！

 

4、语言能力更高

 

实验表明，在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。

 

 

 

5、1岁和3岁呼吸系统更健康

 

美国营养学专家贝兹教授的研究进一步证实了，DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁。

 

6、免疫小卫士

宝宝持续补充适当比例的DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力！

 

由此可以得知，DHA对宝宝的视力、智力、免疫力、语言能力等等都具体积极的促进作用，所以，非常有必要给宝宝补充足够的DHA!

 

二、DHA补充途径

 

DHA的补充渠道可以通过膳食来提供，比如母乳、配方奶或是食品都可以，但如果无法从膳食中获得推荐量的DHA时，还可以考虑启用含DHA的膳食补充剂。

膳食补充剂的品种市面上很多，宝妈们应该挑选对宝宝脑发育成长更有益的产品，这就涉及到一个关键点：什么样的DHA补充剂的产品，更适合宝宝呢？

 

目前市场上的DHA，主要有鱼油DHA和藻油DHA，配方差异也较大，要判断一款DHA的品质难度非常大。

 

事实上，挑选一款适合宝宝的DHA，主要看以下几点：

 

1、首先一定要选择藻油，不要选择鱼油！

 

二者差别如图：

 

 

 

首先相比于腥味较重的鱼油DHA，无腥味的藻油DHA对宝宝更友好。

其次藻类属于植物性DHA，不经食物链传播，不含重金属，成分纯净；同时EPA几乎不含，有利于婴幼儿的吸收；

 

而鱼油因为都是深海鱼提取，深海鱼处于食物链的中上游，体内容易堆积重金属，所以我的建议是，能不选鱼油就不选！

 

2、纯度要在35-55％之间

 

藻油DHA的纯度至少要达到35％的基本标准，越高代表DHA越纯净，营养越好，纯度要在35-55％之间就选纯度高的。

 

3、藻油最好选T油

 

很多宝妈可能不知道，藻油DHA还T油和S油之分。

 

（1）T油

 

T油是藻类DHA中最优质的，直接从海洋单细胞双鞭甲藻提取，未经食品链传递，安全无污染，不含任何色素（自然通透色），抗氧化能力强，容易吸收。

 

具有临床实验报告支持（针对婴幼儿大脑和视力的发育有所帮助），DHA纯度及含量高，基本是不含EPA。

 

有国家法规支持，婴幼儿营养食品中仅限T添加油，适合于孕妇（胎儿），婴幼儿的人群。

 

 

 

（2）S油

 

S油直接从海洋单细胞裂壶藻提取，未经食物链传递。安全无污染，不含任何色素，吸收好，抗氧化能力一般，久放易沉淀。

 

开发的比T油晚，暂无婴幼儿临床报告支持。DHA含量及纯度仅次于T油，EPA含量1-3%。有一种藻油DHA味道。

 

有国家法规支持，可以在各类食品中添加。只适合于除婴幼儿（胎儿）的所有人群。

 

因此，T油更适合婴幼儿服用！

 

埃森美DHA，原料采用的就是T油。埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。能为宝宝的智力发育等补充足够的DHA营养。

 

 

胶囊状的独立包装，不容易氧化变质，柠檬清香的口味很多宝宝更容易接受，闻起来也没有任何的鱼腥味道。

因为提取的是life'sDHA的寇氏隐甲藻油，纯度高达40%以上，更适合宝宝的吸收。

 

藻油也经过了FDA认证批准，可以安全用于婴幼儿食品当中，所以品质上肯定是没说话的，非常值得入手~

 

好了，以上便是本文的全部内容了，想要了解更多DHA内容，可以评论区留言或关注哦！