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而复习，则是学子们回顾自身所学的最后机会。有效的复习技巧往往决定着考试的成败。
所以说，复习是学生们所需要具备的最重要的技能之一。
所以为了帮助大家更好地复习，让大家能够在备考的最后冲刺中比其他人跑得更快，这篇文章会带大家了解一些有关复习的知识与技巧。
复习这个词在不同的语境下有很多种不同的含义。但在心理学中，复习是指“记忆信息的方法”。为了避免与其它语境中的“复习”混淆，通常我们会用“复述”（rehearsal）这个词来代替。
目前有两种主要的记忆复述方式：维持性复述 (maintenance rehearsal) 与精细性复述（elaborative rehearsal）。
其中，精细性复述会比维持性复述更加有效。那么我们该如何做到精细性复述呢？
1. 精细性复述
elaborative rehearsal
其实，精细性复述就是尝试把新的知识点与以前的知识点联系在一起，让我们的知识点相互关联，形成网状结构，以达到记忆的目的。
长期记忆是通过语义编码的。也就是说，信息是以“含义”的形式被我们的长期记忆所记住的。
我们需要理解知识点的含义，才能有效地把它存储在我们的长期记忆中。
而在关联新知识点与老知识点的过程中，我们势必需要理解新知识点的含义，这样我们才能把它与老知识点关联。而当我们理解了其含义过后，我们就能更容易地把它存储在我们的长期记忆当中。
与此同时，由于知识点相互关联，所以即使我们淡忘了其中一个知识点，我们也能通过其它与其相关联的知识点来反推出这些被我们淡忘的知识。所以精细性复述也能起到巩固记忆的作用。
那我们该如何应用精细性复述呢？
2. 精细性复述的应用
精细性复述最简单的应用就是把两个知识点的含义联系在一起。首先要做到完全理解两个知识点的含义，然后想办法把它们的含义关联起来。
比如你可以通过关联含义，把“精细性复述”与“长期记忆”通过上文提到的方式关联起来。
但可惜的是，并不是所有知识的含义都是能相互关联的。比如一些外语词汇，我们就很难通过含义把它们和其它知识联系起来。
这时我们就能用到第二种方法：搭建情景
也可以理解为“人为地为知识点赋予含义”。
用外语词汇作为例子的话，我们可以尝试把一些词汇与一个场景联系起来。
比如在我小时候刚来英国的时候，我总是记不住absorb (吸收) 这个单词。但有一次圣诞节的时候，我们的宿管给我们讲解圣诞节庆典那一周的日程。因为日程特别紧凑，再加上那是个国际学校，学生都是来学习英语的人，普遍英语不好，理解这些日程对很多学生来说比较有负担。更不要说完成英语作业，这也是 英语作业代写行业诞生并且能够发展至今的主要原因。后来我们的宿管说："Absorb as much as you can, I'll remind you tomorrow."（你们能记多少记多少，我明天会提醒你们）。于是我就把 absorb 这个单词和这个场景联系了起来，从此记住了这个单词。
这也是为什么学习外语的时候大家会鼓励建立口语环境，因为这样就更容易把单词与情景联系在一起。
精细性复述的第三个技巧是把相似的知识点进行分组，通过分门别类的方式把知识点联系到一起，并形成稳固的知识网结构以更好地记忆信息。
比如我们可以把“信息分组”、“建立情景”以及“关联含义”这三个知识点分到“精细性复述”这一组中，并提醒自己这个组别有三个知识点。通过这种方式把这三个知识点联系起来，并且在实际应用中能通过其中一个知识点来联想到其它几个知识点。
不过每一组知识点的数量最好不超过9个。因为大多数人的短期记忆在同一时间只能记忆9个知识点。
这里向大家推荐一个笔记软件，可以很好地帮助大家进行精细性复述，叫做Obsidian。它可以让用户创建内部链接，让你的笔记可以相互引用，建立一个wiki式的笔记网络。
3. 维持性复述
maintenance rehearsal
有时我们会遇到一些无法通过精细性复述来学习的内容，比如历史伟人的名字、一些以科学家的名字命名的著名研究、或者一些长得奇形怪状的术语。
对于这些信息，我们没办法通过上面提到的三种方法来复习。我们所能做的只有死记硬背。
这就是“维持性复述” (maintenance rehearsal)，指“通过不断重复来记忆信息”的方式，也就是我们口中的“死记硬背”。
但死记硬背也是有技巧的。
首先，维持性复述的原理是通过不断重复我们的短期记忆，以期望其能够进入长期记忆。
短期记忆是通过声音编码的。所以，我们可以在读写知识点的时候利用音频辅助记忆，从而提高效率。
同时，尽量想办法让这个知识融入进生活，让你有机会经常应用这些需要死记硬背的知识，这样就能在更加轻松地背诵的同时比其他人多重复几次，这样就能在不知不觉间记住这些知识。这也是学习外语需要搭建外语环境的另外一个原因，可以让学生在日常生活的同时背诵单词。
并且这些知识点需要持之以恒地复习。死记硬背并不是在第一天重复一千遍一万遍知识点然后以后就不管了，这并不是有效的死记硬背。更好的做法是每隔几天重复几次知识点，这样就能在重复次数更少的情况下记住这个知识点。记忆间隔可以参考艾宾浩斯遗忘曲线。
结语
以上就是本篇文章的全部内容啦！虽然这篇文章给出了许多具体的学习策略，但这些策略并不一定适合所有人。但希望这篇文章能够帮助你寻找到适合你自己的学习方法，让你在学习的过程中少一点迷茫。
