饮食搭配关键 （香港无创DNA检测微信：wkadna）



剖宫产后6钟头内：忌食，术后肠胃作用遭受抑止，肠管内有积气，有肚胀感，手术后临时不必进餐。口干时可间距一定時间喝小量水。



生完孩子二十四小时：能够 进小量流质食物，如炖蛋，鸡蛋汤，莲藕粉等。食用一些排气类的汤，如萝卜汤，排气并且补水保湿。



手术后24-两天：胃肠作用慢慢修复，可吃口味淡，含化学纤维丰富多彩的饭食，如粥，鲫鱼豆腐汤等。



未排气期内不能吃一般性的食材，如煮蛋，烧菜，肉粒，白米饭等，不可以吃甜食，包含朱古力，红糖姜水，甜水果汁及牛乳，以防肚胀。



生完孩子2-三天：可改成半流食饮食搭配，如稀饭，鲜面条等，留意少食多餐。多饮水，缓解便秘和浮肿。



营养餐食谱：羊排海带丝萝卜汤



营养成分：羊排为养血滋阴养血，温中暖下之上品，对生完孩子孱弱，腰膝软嫩，产后腹痛等皆有明显中滋阴养血的作用，萝卜可推动排气，降低腹胀，另外还可以填补身体的水份，有益刨腹产母亲的伤口修复。



用材：羊排骨，白萝卜各150克，发制海带丝50克，米酒，盐各适当。



作法：

1、萝卜洗净切条，海带丝洗净切条，羊排洗净剁碎块。



2、羊排骨煮开开，去掉白沫子，添加米酒，用文火煮九十分钟。



3、再添加萝卜丝，再煮15分钟，放盐，下海带丝，味精，烧开就可以。