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在实际生产的时候帮助蛮大的(适用阵痛舒缓与自然产)
让产出时比较好使力，加快产程的进行！
主要是借由放松和呼吸技巧
有效降低分娩时的心律与焦虑、缓解宫缩疼痛：
建议在怀孕7个月开始练习
选择平坦的地方练习
每次约10分钟左右
建议空腹或饭后2小时练习
拉梅兹呼吸法的好处：
生产时减轻疼痛
缓和紧张情绪
让生产程进展比较顺利
提升老公孕期的参与感
建议生产前可以去了解各家医院开的拉梅兹呼吸法课程，现场学习会比较快理解!
香港医疗问答：什麽是拉梅兹呼吸法?
2023-01-04 10:55
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今天想来聊聊拉梅兹呼吸法 （香港无创DNA检测微信：wkdnay）
在实际生产的时候帮助蛮大的(适用阵痛舒缓与自然产)
让产出时比较好使力，加快产程的进行！
主要是借由放松和呼吸技巧
有效降低分娩时的心律与焦虑、缓解宫缩疼痛：
建议在怀孕7个月开始练习
选择平坦的地方练习
每次约10分钟左右
建议空腹或饭后2小时练习
拉梅兹呼吸法的好处：
生产时减轻疼痛
缓和紧张情绪
让生产程进展比较顺利
提升老公孕期的参与感
建议生产前可以去了解各家医院开的拉梅兹呼吸法课程，现场学习会比较快理解!
