5本治愈系书,给你一座随身携带的避难所
《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》
[美]苏珊·福沃德博士;琼·托雷斯
豆瓣:8.3
曾连霸《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周!在这本书中,苏珊•福沃德博士将帮助你解开越爱越受伤的心理谜团。告诉你如何摆脱情感暴力、治愈创伤、重拾自我、重获幸福!
《在抑郁这件事上,你并不孤独》
所长任有病
豆瓣:7.9
(视频封面)
“这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它,愿做黑暗中温暖你的一束光。”
这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。书里收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原了其患病期间的崩溃与挣扎,让更多人了解抑郁的真相。
《自卑与超越》
[奥]阿弗雷德·阿德勒
豆瓣:8.0
环境的意义不在于束缚,而在于我们的赋予;生命的意义是,跌倒之后,学会如何站起来。
个体心理学鼻祖阿德勒以大量实例为基础,深入解析个体生命中的一系列自卑、不足情结,并提供化自卑为动力,不断超越自己的有效途径,帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业、理解生活和社会。
《内向高敏者:如何在外向的世界自在生活》
[德]西尔维亚·洛肯
豆瓣:7.2
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。
在这本书中,你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示,找到更多机会让自己成长。
《内向心理学:如何安静地发挥影响力》
[德]西尔维亚·洛肯
豆瓣:7.3
对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言,天生就具有一种特殊的社交能力,会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。
请忠于身为内向者的自己,不仅充分认识自己的优势,更要诚实对待自己的需求。