5本治愈系书，给你一座随身携带的避难所

《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》

[美]苏珊·福沃德博士；琼·托雷斯

豆瓣：8.3

曾连霸《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周！在这本书中，苏珊•福沃德博士将帮助你解开越爱越受伤的心理谜团。告诉你如何摆脱情感暴力、治愈创伤、重拾自我、重获幸福！

《在抑郁这件事上，你并不孤独》

所长任有病

豆瓣：7.9

（视频封面）

“这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它，愿做黑暗中温暖你的一束光。”

这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。书里收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原了其患病期间的崩溃与挣扎，让更多人了解抑郁的真相。

《自卑与超越》

[奥]阿弗雷德·阿德勒

豆瓣：8.0

环境的意义不在于束缚，而在于我们的赋予；生命的意义是，跌倒之后，学会如何站起来。

个体心理学鼻祖阿德勒以大量实例为基础，深入解析个体生命中的一系列自卑、不足情结，并提供化自卑为动力，不断超越自己的有效途径，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业、理解生活和社会。

《内向高敏者:如何在外向的世界自在生活》

[德]西尔维亚·洛肯

豆瓣：7.2

这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。

在这本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长。

《内向心理学：如何安静地发挥影响力》

[德]西尔维亚·洛肯

豆瓣：7.3

对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。

请忠于身为内向者的自己，不仅充分认识自己的优势，更要诚实对待自己的需求。