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轻姿养吃了一个月怎么没瘦？这个问题，很多人在一开始就急着看到减脂的效果，这很正常，但我觉得学习减脂过程中的知识，才更有意义。1个月瘦了6.6斤，这个结果是我想要的，我也很开心，但是我始终相信自己还可以瘦的更好。轻姿养品牌城市合伙人紫瑄:173369774
9月到10月，每天的一日三餐都是自己做，很少说出去外面吃，我也习惯了自己做饭干净卫生，也少油少盐不是很油腻。
当然我也偶尔会偷吃一些高热量的食物，我会安排美食日，让自己瘦的更健康，不过很重要的一点就是一定不要熬夜，早点睡觉，只有新陈代谢提高人才会瘦的更好。
这两个月，我都在做饭打卡拍视频，吃的也都是家常便饭，主要是蛋白质补足了，多吃鱼肉虾肉鸡肉都很好，瘦肉在减脂期间我不怎么吃，但用我家人的话就是我很能吃，一个人可以吃三个人的量，但是我就是这么吃瘦的，也没有饿肚子，所以减肥对于我来说是一件享受，还让我学习了很多的营养知识。
轻姿养吃了一个月怎么没瘦？我相信每天日复一日的坚持，结果不会让我失望。两个月的时间，我瘦了9.6斤，脂肪也减了8.2斤，腹围也被我调理的刚好，原来93㎝，短短一个月时间小了7㎝，瘦了就是最大的动力，自律是很关键的。结果让我惊喜又意外，我去分享我的喜悦，大家都为我感到高兴。哪里不清楚的可以咨询轻姿养品牌城市合伙人紫瑄:173369774
