在1954年之前，4分钟之内跑完1英里被认为是不可能的。医生，生物学家进行实验，并用结果科学地证明，展示人类的极限，结论是人类不可能在4分钟之内跑完1英里，运动员们也证明了科学家和医生的观点，证明了他们实验的正确，1英里跑了4分零3秒、4分零2秒，但是从没有人能跑进4分钟。从开始对1英里跑步计时以来，科学家、医生、世界顶尖运动员都证明了这个结论。罗格班尼斯特说：“4分钟跑完1英里完全是有可能的，根本不存在什么人类极限，我可以做给你们看。”说这话的时候，他是牛津大学的医学博士，他也擅长长跑，是顶尖的运动员，但是离4分钟跑完1英里还是有距离的，他的最好成绩是4分12秒，所以自然没有人把他的话当真。但是罗格班尼斯特坚持刻苦训练，而且有了很大进步，他突破了4分10秒、4分5秒、4分2秒、接下来就没有再突破，像其他人一样，无法再低于4分2秒了。但他坚持自己的观点，坚持训练，但是一直没有突破。直到1954年5月6日，在他的母校牛津大学，罗格班尼斯特用了3分59秒跑完了1英里，一下子就轰动了，他登上了全世界新闻的头条：“科学遭到挑战”“医生遭到挑战”“将不可能变为可能”。他跑完的1英里，成了梦想的1英里。6周后，澳大利亚运动员约翰兰迪跑完1英里用了3分57.9秒。接下来的第二年，有37名运动员都在4分钟之内跑完1英里。

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