西安生殖保健院：子宫内膜薄好调理吗?在排卵期进行超声检查时，发现子宫内膜厚度少许8毫米，这种情况就属于子宫内膜薄。子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足，因此，我们想调理好子宫内膜就需要从雌激素上面着手。那么，子宫内膜薄好调理吗?

子宫内膜薄是可以调理的。首先在精神方面，要保持平稳愉快的心态，不要过度紧张。放松心情对于女性内分泌的调节是最有效，所以非常重要。而良好的情绪，才能促进健康，避免子宫内膜薄。

子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足或子宫内膜受到伤害。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

子宫内膜薄的患者在生理方面的调理就要重视经期保暖，腹部可以放个热敷垫或暖水袋，加快血循环，放松全身肌肉，减轻痉挛现象，让经血可以顺畅排出。子宫内膜薄能调理吗?在运动方面，你要知道积极运动方可达成健康体质，促进子宫健康。不喜欢剧烈运动的女生，可以试试瑜伽。

饮食是最重要的一方面，子宫内膜薄的女性一定要多吃雌激素食物，还有羊肉、乌鸡等肉类，都对女性子宫内膜调理有很多好处。平时还要多吃天然雌激素食物以及补血活血食物。所以，黑豆、阿胶、黑木耳和雪蛤、还有乌鸡、蜂蜜、燕窝、西柚等都要列入日常食谱中。

西安生殖保健院温馨提示：女性的子宫内膜厚度在8-10毫米左右，会更容易受孕，而子宫内膜薄的调理方法主要有以上几个方面，因此，我们在平时就需要养成良好的生活习惯，避免人流刮宫手术、预防它破坏子宫内膜，进而导致子宫内膜变薄。