卵巢功能不好吃什么?食疗?女生卵衰要多吃些海带和紫菜，并且要增加维生素及蛋白质的摄入量，多吃些红枣和牛奶，能够起到滋养卵巢的作用，能改善卵衰问题，卵衰可能是营养不良造成的，女生要注意及时补充营养，增加铁元素和蛋白质的摄入。西安生殖保健院在此向大家推荐几种食疗偏方。

1.参鱼瘦肉汤：

鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。这种卵衰的食疗方法具有滋阴降火的功效，对卵衰很有效。

2.二仙羊肉汤：

仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

3.猪脊肉粥：

防治卵衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。