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昆明送子鸟:如何预防卵巢早衰

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  • 昆明送子鸟医院专家说女人从出生起,小肚子中就有着一份这样的倒三角珍贵“套装”——卵巢和子宫。进入青春期开始,它们同时发生了奇妙的变化,除了月经之外,卵巢固定排卵与释放激素,对女性起着至关重要的作用。

    卵巢关系到一个女性的衰老状况,当卵巢出现早衰时,女性也会更快面临衰老,所以在日常的生活中保养卵巢就是很多女性必修课,但是却有不少的女性会出现卵巢早衰的情况发生。

    所以很多女性朋友都担心自己会成为下一个卵巢早衰患者。事实上当它开始衰退时,它就已经给您发出了“警告”!

    卵巢早衰表现

    01白带异常

    卵巢早衰会造成生殖道的异常,尤其是会散发出异味,白带的颜色也会发生变化,一般是变成黄色,性交过程中会有疼痛的情况,严重的情况下还会造成子宫病变。

    02心悸、出汗

    卵巢功能异常还会引起血管的异常变化,血管异常造成心悸、出汗等症状尤其会造成皮肤出现异常的红色,但是这个过程一般持续的时间不是很长,最长也就几分钟。

    03色斑、皱纹、脱发

    卵巢早衰对皮肤也会造成一定的影响,卵巢早衰致使卵巢功能异常会使皮肤失去光泽,还会使皮肤上的色斑变多,甚至出现皱纹,严重的还会造成脱发等情况。

    04月经紊乱

    月经紊乱是比较直接的情况,因为卵巢功能受损会使得月经周期不正常,进而使得女性精神不振,皮肤干燥。

    05不易受孕

    卵巢分泌的卵子受孕的主要物质,卵巢早衰会导致卵巢分泌卵子功能下降造成女性不易受孕的情况。

    06腰腿疼痛

    卵巢早衰的女性一般都会感到腰腿疼痛,这是由于卵巢早衰造成的骨质疏松引起的。

    如何预防卵巢早衰

    少熬夜,保证睡眠充足

    夜间休息好让卵巢正常分泌足够的类固醇激素,维持卵巢的生理功能。

    避免长期久坐不运动

    久坐不动使气滞血瘀、不流通,易痛经、月经不调。建议每天坚持运动,如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择,可促进全身气血流通、筋骨舒展,改善卵巢供血、供氧。

    拒绝过度节食减肥

    均衡饮食有益于保养卵巢,蔬菜水果坚持每天都吃,脂肪的摄入量不超过25克,过度节食、偏食等不健康的行为损害卵巢健康。

    不用劣质染发剂和增白化妆品

    劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物,同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分,这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收,造成女性卵巢功能受损,从而影响女性的孕育功能。

    调节心态与情绪

    不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调,导致月经失调,引起卵巢早衰。注意要及时排解坏情绪,释放压力。

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