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减震又称为消能减振，是通过增加工程结构自身的阻尼，消耗结构振动能量，减小结构的地震反应程度。
阻尼是衡量结构耗能程度的一个物理指标。比如将一把钢尺的一端固定，敲击其另一端，则钢尺的往复振动可以持续很长时间，这是由于钢尺的阻尼很小。如果这把尺子的材质是橡皮泥，则敲击后就不会发生往复振动，这是由于它的阻尼过大。
正常情况下，工程结构可以视为小阻尼弹性体，以房屋为例，其在地震作用下各楼层由下至上振动幅值逐渐增加，即使地震动停止了，各楼层的振动仍会持续几秒或几十秒。如果房屋结构自身的阻尼足够大，则地震动引起的振幅就小，而且会很快衰减掉，这就在很大程度上避免了地震动持续作用下的迭加效应，大大降低了结构的地震反应程度。通过安装消能减振装置，适度增加结构的阻尼，可以有效改善结构的地震反应性能。消能减振装置依机理可以分为以下两类：
（1）吸振器：利用阻尼调谐振子的大幅振动吸收能量，从而减小主体结构的振动。吸振器主要有调谐质量阻尼器和调谐液体阻尼器两类。在高层钢结构建筑物顶部的游泳池，池水的运动会吸收结构振动的能量，因此具备类似池式调谐质量阻尼器的作用。
（2）阻尼器：其原理是利用结构体系振动产生的相对位移、速度等吸收和耗散能量。利用阻尼来吸能减震不是什么新技术，在航天航空，军工，枪炮，汽车等行业中早已应用各种各样的阻尼器来减振消能。从二十世纪七十年代后，人们开始逐步地把这些技术转用到建筑、桥梁、铁路等工程中，其发展十分迅速。到二十世纪末，全世界已有近100多个结构工程运用了阻尼器来吸能减震。
特别是近年来，人们对建筑物的抗振动的能力的提高已经取得了显著的成果。这一成果中最引为自豪的是“结构的保护系统”。人们跳出了传统增强梁、柱、墙提高抗振动的能力的观念，结合结构的动力性能，巧妙的避免或减少了地震，风力的破坏。特别是对于难于预料的地震，破坏机理还不十分清楚的多维振动，这些结构的保护系统就显得更加重要。
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