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为避免因常见的姿势造成的重复性劳损，您应坐下，使背部得到适当支撑，直到双脚平放在地板上。您的手臂应由扶手支撑，手腕和前臂笔直且水平，手臂在肘部弯曲成L形。符合人体工程学的可调节办公椅将使此操作变得更加轻松和舒适。
您应该如何坐在椅子上？
首先将臀部尽可能地向后放，这样就可以完全支撑下背部-然后调整靠背，使上背部舒适。将双脚平放在地板上（或在更舒适的情况下放在脚凳上），并调节高度，使膝盖略低于臀部。现在，将您的手臂放在扶手上，并进行调整，以使手腕和前臂与地板齐平。
最好的办公椅是什么？
每个人都是不同的-最好的办公椅是一种符合人体工学的椅子，可以根据每个人的要求进行调整，并具有各种工作角色。最好的办公椅是能够提供有效支撑，改善姿势和舒适的办公椅，这将有助于减少工作场所受伤的情况并改善员工的健康。
人体工程学的三个危险因素是什么？
符合人体工程学的三个风险因素是重复任务高，重复和/或持续尴尬的姿势以及用力过度。高重复性任务（每天重复做同样的任务）是肌肉骨骼疾病（MSD）和疼痛的主要原因。尴尬的姿势可能导致关节，腱和肌肉劳损。过度用力（例如举重）会引起一系列问题，包括疲劳，MSD和劳损。
OSHA中的人体工程学是什么？
根据美国劳工职业安全与卫生组织（OSHA）的规定，人体工程学被定义为对工作的研究。它被描述为设计适合工作人员的工作的科学，而不是强迫工作人员的身体适应工作角色的科学。实际上，它涉及调整工作角色，任务，设备，工具和 办公家具，以减轻每个人身体上的身体压力。
为什么在工作场所保持生产力很重要？
生产力是每个成功组织的基础-采取措施提高生产力可以为客户，员工和公司带来真正的利益。对于员工而言，提高生产力有助于组织的绩效–可能带来更高的薪水，奖金和福利。对于组织而言，它可以带来更好的性能和利润。
人体工程学设计的含义是什么？
人体工程学设计是一门创造和完善各种供人类使用的产品设计的科学-使它们在过程中更加舒适和有用。它考虑了人体如何工作，以及一系列不同的人类特征（例如身高，体重和比例）如何影响产品的设计。符合人体工学的办公家具旨在减轻身体压力，劳损，不适和疲劳，因此人们可以长时间高效地工作。
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