如果您过去几年来一直在矿山工作，而自己却没有听说过，则  研究表明，在工作日久坐会损害您的健康。我最近大吃一惊，决定在一天结束后经常感到自己“驼背”后，开始更多地工作。将站立整合到我的生活中将近一年之后，我发现站立的最佳时机是不太可能的：会议。
您应该参加下次会议的5个理由
站立会议更短
由于简单的事实是站起来往往比坐下来更累，因此在会议期间站起来可以帮助保持会议简洁明了。虽然有些会议需要坐席，但大多数会议都足够灵活以容纳站立的选项。
站立会议更健康
在工作日增加运动量是个好主意，而将会议更改为站立式则可以轻松实现。在许多工作场所中，很难为所有员工配备可调节高度的 办公桌，因此在一些可以举行站立会议的区域中，预算可能是更健康的选择。
站立会议效率更高
站立会议通常采用讨论激光焦点的形式，例如更新前一天的工作。这样，当每个人都知道期望什么并且可以做好准备时，它们可以更快地运行。确保提前发送议程和所有预读内容，以便在会议开始时可以正常工作。
站立会议更舒适
在我的办公室里，我的同事们经常聚集在 站立式办公桌旁，讨论编码问题，观看视频或一起发送电子邮件。对于我们所有人来说，这是一种舒适的方式，可以使其处于平等的水平，并且不需要大家都准备好办公椅。如上所述，由于站立比坐姿更具局限性，因此我们不会逾期。
站立会议很自然

吸引我注意参加会议的一件事是它看起来多么自然。我们会定期结识认识的人，并站起来5-10分钟，然后继续前进。站在会议上使人想起站在酒吧或其他经常发生讨论的类似社交场合的感觉。

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