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想要锻炼更多，但又不想在午餐时间或早上第一件事上花一个小时吗？别担心。您可以通过办公桌隔断,屏风卡位办公桌上的一些基本动作来提高力量，灵活性和活力。
劳伦是运动生理学家，教职工如何在办公室锻炼身体，他分享了一些简单的运动。劳伦说，成功的秘诀是全天休息一会儿来做这些练习。少量的活动加起来便产生了真实的结果。
人们很忙。有时候，他们唯一需要活跃的机会是在办公桌隔断,屏风卡位办公桌里。”她说。“如果您每天可以参加两三个或三个十分钟的课程，那就太好了。在健身房不需要两个小时。”
打印出这个简单的例程，将其挂在办公桌隔断,屏风卡位办公桌上，并采取一些小而重要的步骤，使您的身体更健康。奖励积分，如果你能在每天散步外增加以提高你的身体和精神健康。
