看看这7个症状暗示卵巢早衰？保养卵巢的最好食物90%人不知道！卵巢早衰指的就是曾经月经规律的40岁以下的女性，由于卵巢功退，过早的出现卵 巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩。

女性平时在常生活中一定要注意对卵巢的保养，不然的话对身体造成的伤害还是比较大的，要养成一个良好的生活习惯和良好的饮食习惯。
高子宫卵巢功能有什么好方法？卵巢功能的启动从青春期开始,一直维持着女性的育龄期,到更年期逐渐衰退,大约有30年的生命周期。其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素),在一个正常的月经周期中,卵巢呈周期性变化,卵巢所影响的身体组织和器官也随着发生周期性变化。时下,不少nv性朋友采用些不科学的方法盲目卵巢保养,不仅无效,甚至造成对卵巢的伤害
 
那么卵巢早衰吃什么好？
 
1、ENlivEN 21（解码二十一）21项稀缺营养修复子宫卵巢的孕育环境。2、动物血。3、韭菜。豆类食物：4、豆类5、海藻类，6、鸡蛋、7、牛奶，8、谷类食物。9、瘦肉。10、含锌的食物，11、鱼类。12、蔬果汁：13、黑豆。14、红枣。15、果仁类食物可以多吃。以上食物是不是解决卵巢早衰，提高卵子的质量呢？其实日常饮食必不可少，但是效果微乎其微，而想要培育优质的下一代，更离不开高质量卵子的支持，所以，想要提高卵 子质量，促进卵 子排出。
 
有研究表明细胞在ENlivEN 21（解码二十一）细胞生长因子能激活卵 巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的细胞。ENlivEN21细胞营养可以改善卵 巢功能，提高卵 巢储备能力，避免卵子粘连，促进卵 泡发育和排 卵，延缓卵巢早衰，调整月 经周期
 
ENlivEN 21激活机体原有免 疫与内分泌机制，恢复卵 巢生理功能，多项研究表明能抑制始基卵 泡的激 活，让血 管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵 巢、输 卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而从根本上恢复卵巢的功能以及孕育环境，从而达到延缓衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制。【解码二十一】所含的活——体玻尿酸等21项稀缺营养直接在体内生成保湿层，使卵 泡有个健康的生 长环境产出优 质的卵 子，避免因营养匮乏导致的卵 子粘连，一次排出过量弱质卵 子引发的不孕不育。
 

卵巢早衰的7个症状
一、眼睛干涩
体内的激素也会分泌不足，所以就会导致在日常生活中 出现眼睛干涩以及肌肤干燥衰老，还有性 欲低下以及失眠，烦躁，忧郁。
 
二、月经不调：月经稀少以及经期量少，还有子宫呈现萎缩的状态，在进入持续的闭经之前有一段时间会呈现出月经紊乱的状态。
 
 
第三、膝关节疼痛：出现膝关节疼痛的症状，这样的情况一般是更年期的妇女比较常见。
 
四、xing欲降低：出现阴—毛或者是腋毛脱落以及性 欲低下，yingdao分泌物减少，xing生活时会有疼痛的感觉。
五、神经系统症状：容易紧张，失眠多梦，记忆力衰退。
六、忽冷忽热：有时候又感觉到热，有时候会出大汗，有时候又会觉得身上穿的衣服比较少，特别冷。有些妇女甚至还会出现气短，心跳加快，以及血压升高等症状。
 
第七、全身性症状：ru房萎缩下垂或是皮肤松弛粗糙以及骨质疏松，还有关节疼，以及生殖器官炎症。
卵巢保养的三个误区
误区一
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、ru房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二
不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
 
误区三
卵巢保养什么时开始？什么时候结束？
很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激 素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁
 
什么时候停止卵巢保养？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。
工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、ru房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂，附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。
 
伴随着每个月经周期，女性一生平均排出约 400 个卵细胞，每个月经周期优势卵泡的发育需要以募集一波小卵泡为基础。通常随着年龄的增长，卵泡数量和质量会随之下降。但是，这并不代表实际年龄就等于卵巢年龄，更不等于卵巢储备功能。育龄期女性，也可能卵巢功能早衰；相反，也有年纪大但卵巢年龄很年轻的例子。
所以经常有人抱怨“隔壁老王40好几都生孩子，为什么我才30岁就卵巢早衰？”面对生育，我们需要更准确的方法了解卵巢的真正年龄。
AMH在30岁以下是2.5~6.3ng/mL，31~35岁1.88~6.08ng/mL，36~40岁1.71-5.3ng/mL，41~45岁0.78~3.56ng/mL，46~50岁0.76~2.80ng/mL。 AMH与年龄呈正相关，随着年龄的增长而增长，一般AMH的正常值为2~6.8ng/ml之间，在正常值范围内AMH越高越好，适合受孕的，如果越低则代表，卵巢功能越差。AMH仅代表卵的数目多少，并不代表质量。
研究表明ENlivEN 21【解码二十一】能够利用其生物活性成分，上行至子宫腔，修复受损组织、激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成弹性蛋白和胶原合成，分泌的EGF（表皮细胞生长因子），从根源处解决子宫壁变薄以及卵巢早衰的问题，活性修复因子对潮湿伤口进行包裹，避免细菌进一步入侵感染部位，包裹、结痂、脱落一气和成，加速修复机体，增强体能促进修复子宫内膜，促进粘膜再生，还原生殖系统健康！
 
既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢衰老的重要因素，但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。增龄性卵巢衰老过程中，微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。【解码二十一】ENlivEN 21修复因子修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老自制的恢复以及卵巢的新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，通过ENlivEN 21预防卵巢早衰导致的不孕不育并可以可以推迟绝经期的到来。
 
卵巢保养注意事项
 
1、加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
2、维持和谐的xing生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
3、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。

4、保养卵巢，要坚持科学的生活方式，每天早晚各一次ENlivEN 21【解码二十一】补充人体六十多稀缺营养，，养成锻炼身体的好习惯。
5、要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。6.有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。MM