无菌性前列腺炎是前列腺炎病症里的一种，同样也是众多的男性朋友们一直以来的困扰，那么日常该怎么样做好无菌性前列腺炎的预防保健工作呢?下面就让小编教你一些方法吧!

无菌性前列腺炎的预防

第一、树立治愈的信心和打持久战的决心。

首先要，相信无菌性前列腺炎是可以治愈的，这已经得到越来越多的案例证实。其次，无菌性前列腺炎是有很大难度的，不是一朝一夕的事情，需要我们极大的毅力和决心，甚至要改变我们以往的生活习惯。

第二、忌食辛辣：

热重食品，戒烟戒酒，戒着凉，戒紧身裤，戒熬夜，戒久坐，戒色情电影、图片、网站等，戒过于劳累。

第三、饮食清淡，营养丰富。

每日食用苹果，番茄对改善前列腺有非常大的好处。

第四、多饮水，不憋尿：

水是最好的良药。

第五、加强锻炼，提高自身免疫力，改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡。

在体育锻炼上有些需要注意的地方，如果长期不锻炼的人，开始锻炼以快走、太极拳、舞剑等轻度体育锻炼为主，锻炼时间引人而异，不要过于疲劳，适应一段时间后可以慢跑、游泳等运动，锻炼到微汗为宜。中医讲血汗同源，大汗伤阳，大多数久病的人都是阴阳两虚，过度锻炼有害无益。

第六、减少性生活次数，戒手淫：

在治辽期间减少或暂停性生活，需要您的爱人配合，这也才能显现你们的真爱。

第七、会阴按摩：

每日早晚2次会阴部按摩，每次10分钟左右，以改善前列腺的血液循环。

注：按摩时不宜过重，按摩到发热为宜：

第八、如果您能做到上述六点，相信症状会有极大的改善：

再加上中医，中药调理将有治愈的可能;中医中药讲究缘分，您可以多试几个中医，多试几种药物，找到最适合你的那种。一般来说如果吃三付中药还没有明显效果，那说明这个药不是很适合你，也不必坚持用了。

无菌性前列腺炎注意事项

建立起健康而有规律的生活秩序：

患者应该建立起健康而有规律的生活秩序，防止过分的性欲思虑、过频的性生活及不正常的性行为。

积极参加体育锻炼，禁烟酒，忌辛辣。无菌性前列腺炎用抗生素治辽无效，不过，若不能排除支原体和衣原体感染，试用四环素，红霉素或氟嗪酸治辽有时能取得意想不到的治辽效果。

在使用抗生素进行抗炎治辽的同时，建议配合使用中药调理治辽，是根治前列腺炎的关键。

定期按摩前列腺：

前列腺按摩是治辽无菌性前列腺炎的重要手段，尤其对未婚或已婚两地分居的患者，定期按摩前列腺以疏导淤积的前列腺液，对消除局部炎症，减轻症状非常有利，可每周1次，连续治辽4—8周。

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