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在减肥的时候，很多人都会选择节食或者运动，但是这两种方式对于大多数人来说并不是最好的减肥方式，而且可能会对身体造成一些危害，所以现在有很多人选择抽脂的方式来减肥。 

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什么是抽脂？ 抽脂就是将肥胖人群在皮下堆积脂肪去除，让肥胖不再，但并不会影响到身体健康。 抽脂术就是通过手术将皮下脂肪吸出再将其吸走来达到我们想要减肥的目的。 那么什么时候做抽脂呢？ 一般来说，人体的皮下脂肪厚度是10~15 mm，而当我们把多余的皮下脂肪从皮下抽出后，就可以减少到3~5 mm左右了。 那么为什么抽脂会对身体造成伤害呢？

1、手术时间长

虽然抽脂手术的操作时间比较短，但却有一个最大的缺点，那就是需要在皮肤上进行抽吸，这会导致伤口感染的发生。 一般来说，一个人在做抽脂手术后需要恢复一周左右，才能达到手术效果。而当皮肤上的伤口长时间没有得到愈合时就会出现感染的情况。 另外对于医生来说，他们要做好伤口处理和消毒工作，这样才能确保抽脂效果。

2、损伤正常的血管神经系统（如：皮肤，小腿部）

抽脂术是一种手术，在手术的时候会对正常的血管神经系统造成损伤，特别是一些小血管、小神经，很容易导致这些小血管、小神经髓管的损伤。 抽脂术会使局部区域皮肤变得凹凸不平，而且会使脂肪细胞堆积在皮下，导致皮肤出现严重松弛。

3、术后护理不当

抽脂术后要注意对伤口的护理，特别是抽脂术本身就有出血的情况，所以在术后很容易出现血肿等情况，而这些情况往往不是医生能够控制的。 另外，在手术之后可能会出现水肿等问题，所以患者需要多喝水、勤翻身、促进血液循环。 另外在饮食方面也要注意，千万不要吃辛辣刺激性食物。 如果身体出现伤口疼痛的情况，要多休息。 最后提醒一下需要减肥的朋友们：想要获得好身材和美丽容颜的话，一定要坚持下去哦！

4、手术后疤痕增生与色素沉着

一般在手术后，抽脂区会出现皮肤组织的疤痕增生和色素沉着等问题，这是因为抽脂区的皮肤很薄而且血管非常丰富，很容易被出血的血液覆盖而引起血管的血栓、淤血。 而且手术后也有可能会留下疤痕，因为抽脂区域面积比较大。 对于抽脂区色素沉着和疤痕增生问题，医生一般都会建议选择激光治疗，因为激光可以有效减少色素沉着。

5、手术不安全

为了安全起见，我们最好是在正规的医院做抽脂手术，这样手术的安全性和效果都会更好。 [1]在抽脂的时候，可以使用负压吸引、真空吸脂、超声刀等先进设备来进行抽脂。 [2]吸脂术的手术过程比较简单方便，而且创伤小、恢复快。 [3]但是在做吸脂术的时候一定要选择正规医院进行，这样才能保证效果更好，如果有什么问题需要咨询我们也可以直接咨询我们专业权威的整形专家。 [4]对于有一些比较严重的抽脂术副作用，一般都是可以通过手术来治愈的。

与饮食一样有密切的关系，在日常生活中应保持适度饮食，均衡营养、不偏食、不过量，少吃高热量高油脂的食物，吃饭时细嚼慢咽，延长进食时间。在饮食方式上，大家可以采用此类方法—早饭要吃的丰盛些，午饭要吃的饱些，晚饭就可以吃的清淡些少量些。

运动建议：

1、首先一定要做医学检查，判定心功能状态和有无心血管系统疾病，根据个人实际情况制定切实可行的训练目标和计划。

2、一定要循序渐进。要想获得理想的锻炼效果，可以增加运动负荷不要太快，万万不可心急。

3、一定要持之以恒。造成肥胖不是**两天的，也是长期的任务，需要坚定的决心和强大的精神力量。

每天进步一点点，养成良好的饮食习惯，加上持之以恒的运动，那么就会很快的有效果。